О, НЕ - ПРЕСТАНИТЕ ДА УБИЈАТЕ СЕБЕ Омиљена намирница коју једете сваки дан разара вашу јетру
Тешко ћете се одвићи од тога
Јетра је пресудна за здравље целог организма, а ево којом храном је свакодневно уништавате!
Многи не могу да замисле дан без ове хране, а не знају колико је опасна по здравље јетре и живот, пише Лепа & срећна.
Познато је да фруктоза у прерађеној храни утиче на стварање дијабетеса типа 2, али ново откриће показује да разара здравље јетре. Фруктоза је шећер који се природно налази у многим намирницама, укључујући јабуке, вишње, манго, лубенице и крушаке.
Због слатког укуса додаје се у великим количинама у прерађену храну, као што су куповни сокови, нарочито газирани, слатки млечни производи, конзервисано воће и многи куповни слаткиши.
Од данас покушајте да смањите унос ових намирница јер велика количина фруктозе може бити узрок за цирозу јетре или потребу за трансплатацијом. Избегавајте бели шећер који у комбинацији глукозе и фруктозе још више штети здрављу организма.
Ако не можете без слаткиша онда обезбедите телу дозу здравог шећера из воћа, поврћа, махунарки и житарица.