Олакшава ПРОБАВУ и делује ПРОТИВУПАЛНО! Лимунада са куркумом и ђумбиром је права ИМУНО БОМБА
Јесте ли икада размишљали о додавању куркуме хладном напитку?
Колико је лимун благотворан за наше здравље већ сви знамо, али са додатком ђумбира и куркуме, тај напитак постаје права имуно бомба.
"Корен куркуме чини чуда, јер је мој хладни напитак претворио у умирујући и уравнотежени еликсир, савршен за припрему тела за квалитетан сан, каже блогерка Ана, ауторка блога "The Awesome Греен"".
Ово су НАЈПАМЕТНИЈИ ХОРОСКОПСКИ ЗНАКОВИ. Да ли си ти међу њима?
КЕСИЦА ЧАЈА чисти кућу, обућу и ублажава бол! ОВИ ТРИКОВИ ће вас одушевити!
Ана открива да је прошло доста времена откад су се њене лимунаде претвориле у нешто озбиљније од воде, лимуна и меда. Биљни чај, зачини, кришке краставца, толико је добрих састојака с којима се може поиграти да је штета не експериментирати мало.
"Комбинација ђумбира и куркуме има умирујуће гастроинтестиналне учинке, олакшава пробаву и припрема тело за окрепљујући сан. Што се тиче ароматичног биља, њиховим дробљењем ослобађају се есенцијална уља, с умирујућим учинком и лепим мирисом. Посебно волим свежи рузмарин или менту, али можете користити и босиљак или тамјан." додала је Ана.
Састојци:
- Комад ђумбира од 1 цм огуљеног и наренданог
- корен куркуме огуљен и нарендан, ако немате корен можете ставити 2 чајне кашике куркуме
- 5-6 свежих иглица рузмарина уситњених
- 4 шољице воде по могућности изворске
- сок од 4 органске лимете или лимуна
- кашика органског сировог меда или јаворов сируп за веганску верзију
- свеже млевени црни бибер
- Необавезно - лед
Припрема:
У мали тигањ за умаке додате шољицу воде, рендану куркуму, ђумбир, рузмарин и црни бибер, ставите да се кува на средње јакој ватри, а потом лагано кувајте 10 минута на лаганој ватри. Процедите да добијете бистру течност и оставите да се охлади. У посебну посуду додајте остатак воде с умаком од куркуме, медом и соком лимете па помешајте да се сједине. Равномерно сипајте у чаше за послуживање, украсите свежим рузмарином и кришкама лимете и послужите.
