ОПРЕЗНО СА ЗЕЛЕНИМ ЧАЈЕМ: Овај напитак ТОПИ килограме, али може да вам озбиљно НАШКОДИ
Важно га је пити у умереним количинама.
Зелени чај је други по конзумирању напитак на свету.
КРИЈУ ДА СУ ЗАЈЕДНО: Стефан Живојиновић смувао НАЈЛЕПШУ Звезду Гранда
Његови састојци могу да контролишу тежину, меморију, па чак и ниво инсулина у организму.
Научници су открили да зелени чај може да неутралише негативан утицај хране лошег квалитета или сувише масне хране. Ипак, важно га је пити у умереним количинама, у супротном може да нашкоди вашем здрављу због велике количине кофеина.
Превелика доза кофеина може да доведе до несанице. Посебно је опасно што може да дође до наглог повећања крвног притиска, а самим тим и до пуцања крвних судова.
Норма зеленог чаја дневно: овај чај има јак ефекат на мишићни тонус, па ће пар шољица чаја у току радног дана бити довољно за одржавање физичке и менталне активности. У овом случају, препоручује се да пијете зелени чај шест до осам сати пре спавања.
