Ево зашто СМРДИ ИЗ УСТА: Ово су главни кривци НЕПРИЈАТНОГ ЗАДАХА, стоматолог открива како га РЕШИТИ, али и када је време ЗА ЛЕКАРА
О,да, много је више узрочника од "само" нередовитог прања зуба
Сви знамо колико је важно ујутру опрати зубе како бисмо нашу оралну хигијену држали на оптималном нивоу, али некада нас изненади како то да и поред редовног прања, коришћења конца и течности за испирање наш задах тако непријатно мирише.
Према речима једног стоматолога, постоји неколико разлога зашто би ваш дах могао да мирише много горе ујутру од даха вашег партнера, а на срећу, то такође значи да можете да урадите нешто по том питању и решите проблем.
ЈАГОДЕ СУ ЗДРАВИЈЕ СА КРЕМОМ! Нутриционисти саветују да ЦРВЕНО ВОЋЕ увек једете са ШЛАГОМ, разлог је и више него ЛОГИЧАН!
Неће вам више пасти на памет да НОСИТЕ ТЕЛЕФОН У WC! Ова навика може направити ТРАЈНУ ШТЕТУ ТЕЛУ, а тек када чујете за КОНТАМИНАЦИЈУ...
Већ одавно је познато да у нашим устима живи мноштво бактерија које се исхрањују остацима хране у устима. Управо те бактерије производе гасове који испаравају, који су заправо најчешћи узрок халитозе - непријатног задаха из уста!
Доктор Ричард Маркес каже да су најчешћи узроци лошег задаха ујутру лоша орална хигијена, дехидрација, јака храна и сува уста.
Дуван је дефинитивно један од већих проблема по питању здравља, а када говоримо о непријатном задаху у устима, пушачи сугурно имају већу могућност да "заударају". Осим тога дуван може узроковати и болести десни што је само по себи извор лошег даха.
Говорећи за Метро, др Маркес је рекао да су најчешћи фактор лошег јутарњег задаха сува уста, која могу бити последица спавања са отвореним устима. Тада се пљувачка у устима суши и омогућава бактеријама да се "залепе за зубе и десни" уместо да се исперу, те долази до непријатног задаха.
Како се решити задаха
Важно је открити потенцијални узрок. Уколико имате проблема са спавањем са отвореним устима, доктор саветује да коришћење назалних деконгестива који ће помоћи да дишете кроз нос ноћу уместо на уста. Др Маркес је такође навео да зубни алати као што је стругач за језик могу спречити накупљање бактерија и "одржавати ваш језик чистим".
Уколико носите привремену протезу, препоручујемо вам да је скидате током ноћи јер се догађа да бактерије баш тада "нападају".
Вода је изузетно важна за организам. Уколико пијете више воде, а притом водите рачуна да вода буде хладнија и свежија, сигурно ћете имати мање проблема са смрадом из уста. Ово је изузетно важно када је у питању јутро, јер пијењем воде спирате бактерије које су се таложиле ноћу. Зато вам препоручујемо да најпре прогргорите мало воде и испљунете, а тек онда попијете.
Прање зуба сигурно је једно од важнијих питања када је у по среди хигијена и мирис. Уколико зубе перете после сваког оброка, а притом их и чистите концем макар двапут дневно, смањујете могућност да вас избегавају у друштву.
Четкицу за зубе треба мењати. Запамтите то. Препоручљиво је да се четкица мења на 60 до 90 дана, па поштујте то колико је могуће. Перите језик. Језик је легло бактерија, а за њега постоји посебна четкица. Практиткујте скидање бактерија са језика.
Користите течност за испирање уста јер она осим што отклања бактерије, помаже да неко време задржите свеж дах.
Одржавање хидратације и здраве и уравнотежене исхране такође може "смањити шансе" за лош јутарњи задах, док је одржавање "доброг нивоа оралне хигијене"
Стоматолог је додао: - Ако лош задах траје и дуго након јутра и то се одржава током неколико недеља, могуће је да постоје здравствени проблеми са зубима или деснима - болести десни, каријес и инфекције. Редовни одласци код зубара могу спречити да проблеми остану непримећени и спречити дуготрајан лош задах.
