Ово је сигурно највећа грешка коју правите када сте на дијети, а НИСТЕ ни свесне!
ВЕЛИКА заблуда.
Највећа грешка коју радите на дијети је што сте уопште на дијети. Наиме, дијета заправо долази у сукоб с тим како се наше тело носи с глађу и све заједно постаје једна велика грешка.
ИЗГЛЕДАЈТЕ КАО МОНИКА БЕЛУЧИ: Ова дијета је ТАЈНА њеног невероватног изгледа
Будући да је већину дијета тешко пратити јер нас све изгладњују ви се присиљени да не слушате свој мозак и сигнале које вам шаље тело. С калоријским ограничавањем хране метаболизам се успорава. Недостатак хране присиљава ваш мозак да мисли да сте гладни, те вас тако задржава на храни што је дуже могуће.
НИСТЕ НИ ЗНАЛИ: Ево шта све може да угрози ваше интимно здравље
Другим речима, тако сигнализирате мозгу да учини све како би преживео ту глад којој излажете своје тело. То је разлог зашто храна изгледа тако укусно и примамљиво и због чега је губитак тежине тежи. Једина навика коју би требало да усвојите је здравији начин живота који би требало да усвојите на дуже време. Дакле, уместо бројања калорија одаберите здравије намирнице и редовно вежбајте.
