ОПОРАВАК НАКОН ПРЕХЛАДЕ: Помози ОРГАНИЗМУ да поврати СНАГУ уз ове НАМИРНИЦЕ!
Помоћи ће вам!
Стручњаци за исхрану препоручују три групе намирница за јачање организма - коренасто поврће, цитрусно воће и орашасте плодове. Њихово конзумирање "билдује" имунитет тако што побољшава варење, даје телу неопходне витамине и минерале, као и масноће које имају заштитни фактор.
РАНЕ У УСТИМА НИСУ БЕЗОПАСНЕ: Не игноришите ОВЕ симптоме - неки указују на РАК
ОДЛИЧНЕ ЗА ДИЈАБЕТИЧАРЕ: Ове семенке СТАБИЛИЗУЈУ ниво ШЕЋЕРА у крви, а ДОБРЕ су и за МЕТАБОЛИЗАМ!
УСПОРАВАЈУ МРШАВЉЕЊЕ! Ове навике НИСУ у добром односу са ДИЈЕТОМ! Ево ГДЕ ГРЕШИТЕ!
Цвекла, рен, целер, ротква, шаргарепа, као и лук и кромпир, незаобилазни су током зиме. То и није чудо, јер ово поврће је природни штит болестима. Оно храни организам многобројним хранљивим материјама, од којих су најзначајнији антиоксиданси и дијетална влакна.
Коренасто поврће поспешује варење и пробаву, што у крајњем исходу јача имунитет. Савет је да се коренасто поврће, осим кромпира, једе пресно у комбинацији са неким куваним јелом.
Ораси, лешници, бадеми, бразилски и индијски орах, пистаћи и кикирики сврставају се у групу орашастих плодова који су изузетно здрави за људски организам. Осим што су изврсног укуса, извор су многих потребних нутријената, односно протеина и витамина који дају организму снагу и побољшавају стање имунитета.
Масноће које садрже орашасти плодови су полинезасићене и монозасићене масне киселине. Ове масноће врло повољно делују на здравље крвних судова и срца и тако спречавају негативан утицај који је прехлада могла да остави на кардиоваскуларни систем.
Због својих невероватних моћи које поседује у решавању многобројних здравствених тегоба, цитрусно воће носи епитет шампиона здравља из природе. Осим тога што обилују витамином Ц, зрели плодови садрже и благотворне органске киселине.
У цитрусе или агруме убрајају се лимун, грејпфрут, поморанџа и мандарина. Плодови цитруса су природни антисептици и поседују антиупално дејство.
Корисни су за и јачање десни и зуба, помажу у спречавању астматичног напада, против бронхитиса, и атеросклерозе. Сок од агрума, без додатка шећера, поспешује мокрење, што делује добро на организам, да се очисти од вируса и лекова.
ДА ЛИ ОВСЕНА КАША ГОЈИ: Ево шта се дешава у телу кад једете пахуљице
Зелено воће и поврће јача имунитет, љубичасто умирује: Ево како остале боје утичу на здравље
5 намирница које чисте крвне судове од холестерола: Довољно је да их једете повремено!
Зашто неки људи ОБОЉЕВАЈУ ОД РАКА, а неки не? Коначно постоји научно објашњење
СИГНАЛИ ЗА УЗБУНУ! Обратите пажњу на ових 8 ЗНАКОВА и сазнате шта вам тиме тело ПОРУЧУЈЕ
