ПОСТОЈЕ 3 ТИПА ГЛАДИ: Откриј који је твој и КАКО да се избориш с њим! Први је свима ДОБРО ПОЗНАТ!
Није на одмет знати...
Сигурно си неколико пута чула за онај израз "очи гладне", међутим, то је много више од самог израза.
Заправо, постоји незванична подела која показује који све типови глади постоје.
РИГОРОЗНА, АЛИ ЕФЕКТНА: Дијета руских балерина скида и до 5 КИЛОГРАМА недељно! (ЈЕЛОВНИК)
КАД ХОЋЕШ ДА ПОСЕГНЕШ ЗА ЧОКОЛАДОМ, СЕТИ СЕ ОВОГА: 7 намирница које СМАЊУЈУ ЖЕЉУ за слаткишима!
"КОНАЧНО САМ ДОШЛА К СЕБИ" Андреана Чекић отворила душу о раскиду - ЖЕНА БЛИСТА (ВИДЕО)
ГЛАДНЕ ОЧИ
Уколико сте сити, а опет када угледате храну или само осетите њен мирис, имате неодољиву жељу да је поједете, значи да сте "лажно гладни". Иако не би требало да једете ако сте сити, овај тип глади можете повремено да утолите, што се каже, "да вас жеља мине".
ЕМОЦИОНАЛНА ГЛАД
Једна од такорећи најопаснијих типова глади је управо емоционална глад. Наша осећања не можемо да контролишемо. Када смо тужни, уморни, нервозни, незадовољни, не можемо само магично да престанемо то да будемо. Многи људи се управо у тим моментима, али и у моментима велике радости, окрећу храни. Овај тип глади не би требало задовољавати, јер једноставно томе нема краја. Данас ћете имати један проблем, сутра можда други и уколико бисте све то "утапали" у јелу, били бисте у зачараном кругу. Једини излаз јесте да нађете узрок незадовољства и да га решавате. Наравно да звучи много једноставно, а да је пракса нешто сасвим друго, али на дуже стазе, решење је једино што може да ти помогне.
ФИЗИОЛОШКА ГЛАД
На праву, физиолошку глад, људи различито реагују, али је најчешћи показатељ онај који добијаш путем стомака, наравно. Ту глад никада не треба да игноришеш и требало би у што краћем року да задовољиш свој организам.
