УКУСНО: Овај напитак ЗАДОВОЉИЋЕ твоју жељу за СЛАТКИШИМА!

Смути и није нека новост, али оно што нам је потребно је савршени, кремасти, слатки (али не само воћно слатки) и, по могућности, чоколадни смути. Шта има боље и укусније од тога?

Ово ће ти од данас сигурно бити омиљена дневна посластица. Само, пази на калорије, јер итекако гоји!

ВИТАМИНСКИ КОКТЕЛ од БОРОВНИЦЕ И ШАРГАРЕПЕ: Идеално за ПОЧЕТАК ДАНА!

Све што ти је потребно за овај напитак је:

1 цела банана,

½ авокада,

1 кашика чија семенки,

1 кашика кокосовог брашна или кокосовог протеина,

1 кашика какаа,

1 кашичица меда (уколико волиш слађе може и две),

1 шоља пиринчаног млека (може бити и сојино, бадемово… оно које ти се нађе при руци).

ПРИРОДНА ЛЕПОТА ИЛИ... Шта заправо видимо на фоткама познатих дама "БЕЗ ТРУНКЕ ШМИНКЕ"? (ФОТО)

А овако се прави...

Потопи чија семенке у пиринчано, или неко друго млеко, и остави да одстоје око сат времена. Све састојке сипај у блендер, прелиј млеком са семенкама, изблендирај и сипај у највећу, најлепшу чашу коју имаш.

Упалило је! Овај мали ужитак је толико сласан, слаткаст и сит да ти се више неће јести ништа слатко, бар не пар сати.