СТРЕС - Један од најчешћих проблема савременог човека - Како се ИЗБОРИТИ са њим?!
Препознат као дијагноза
Хронични стрес и "сагоревање на послу" и званично су постали - болест. Светска здравствена организација препознала је овај проблем као медицинску дијагнозу. Системи здравствене заштите и осигуравајуће куће у наредне три године ће морати да почну да препознају, "покривају" лечење симптома и последица ове болести, која се дефинише као "хроничан стрес на послу, који није на одговарајући начин третиран".
Иако је тек сад квалификован као болест, лекарима је овај здравствени проблем одавно познат. Најчешће га уочавају код пацијената са удруженом нервозом, депресијом, срчаним сметњама и хормонским дисбалансом.
ЗДРАВЉЕ НА УСТА УЛАЗИ: ЗАЧИНИ и све њихове БЛАГОДЕТИ на организам!
НИЈЕ ТРУДНОЋА: Ово је разлог зашто ти КАСНИ МЕНСТРУАЦИЈА!
Осећај исцрпљености, мањак енергије, ментално дистанцирање од посла који се обавља, негативна осећања, смањена професионална ефикасност и цинизам у контексту посла и каријере, само су неки од симтома.
Овакав проблем можемо да препознамо најпре по потиштености пацијента, нелагоди, проблемима у понашању и комуникацији.
Најчешће се жали на несаницу, депресију и анксиозност. Осим психичког, проблем утиче на опште здравље. Честе су срчане сметње и убрзан рад срца, док у тежим случајевима, због нагомиланог стреса, долази и до инфаркта.
Након детаљне анамнезе и разговора, лекар може да закључи да се ради управо о овој врсти проблема.
- То није само прековремени рад и психички напор на радном месту - објашњавају научници.
ДЕВОЈКА ПРЕЖИВЕЛА РАК ГРЛИЋА МАТЕРИЦЕ: Овај симптом је главни ПОКАЗАТЕЉ болести!
КОМАРЦИ БЕЖЕ ОД ОВОГА: Направи СМЕСУ од три састојка из кухиње и реши се НАПАСТИ!
- На нагомилавање стреса највише утичу лоши међуљудски односи са колегама или шефом. Зато је важно пре сваке терапије попричати са пацијентом, јер заиста, "лепа реч гвоздена врата отвара".
Сваку тегобу треба озбиљно схватити, јер су оне знак да се ради о проблему који дуже траје и нагомиланом стресу.
- Потребно је да послодавац и комплетно друштво воде рачуна о томе, јер у супротном, ординације биће све пуније - наглашавају доктори.
- Приметно је да је овај проблем из године у годину све учесталији.
Осим одговарајуће терапије и лекова, коју прописује лекар за сваког пацијента индивидуално, неопходно је променити одређене навике, јер у супротном, лечење неће имати ефекта на дуже стазе.
МРШАВИТЕ ПРЕКО НОЋИ: Ова три напитка ПОДСТИЧУ ДЕТОКСИКАЦИЈУ организма, а пију се пре одласка на спавање!
ОВО ЈЕ НАЈТРАЖЕНИЈИ НАПИТАК ИКАДА: Уклонићеш сало са СТОМАКА за само НЕДЕЉУ дана!
- То је озбиљан проблем који настаје из превеликих захтева и очекивања. Једно од решење јесте одмор и изолација у одређеном временском периоду. То време треба да се искористи како би се направили пословни и приватни планови, који ће бити у складу са жељама и потребама пацијента. Ипак, треба водити рачуна да одмор не траје превише дуго, јер то може да створи контраефекат, да пребаци пацијента у неку другу реалност и створи још већи страх од повратка на посао.
