ТВРДЕ СТОМАТОЛОЗИ: Ових 9 намирница УНИШТАВАЈУ зубе - Ако желиш леп ОСМЕХ, ово НИКАКО не смеш јести!
Послушајте стручњаке!
Одређена храна у којој често волите да уживате уједно би могла бити и највећа опасност за ваше зубе и десни. Врхунски стоматолози издвојили су неке од намирница које готово никада не једу, а не би требало ни ви, јер управо оне могу изазвати највећу штету у усној дупљи.
Пре него што одлучите да почнете да тренирате, ЈЕДНУ СТВАР морате убацити у своју спортску торбу
Кокице
- Свакодневно ми у ординацију долазе људи са зубима испуцалим од грицкања препечених зрна кукуруза, а да уопште не спомињем љуску која се завуче испод зубног меса и узрокује бол - каже стоматолог из Њујорка, Џонатан Неман.
Сушено воће
- Колико год укус сушеног ананаса био укусан или вас здравствене предности влакана у сувим шљивама буду привукле да их једете, требало би да знате да је сушено воће прва катастрофа за ваше зубе. Осим што садржи високу концентрацију шећера, сушено воће лепи се за неравну површину кутњака и тако узрокује појаву каријеса - објаснио је др. Неман.
ЛАСТ МИНУТЕ ПОНУДЕ ЗА ЈУН У TRAVELLAND-U УЗ ПОПУСТЕ ДО 60%!
Семенке
- Заборавите на бундевине семенке које вероватно увек имате у кући, ако желите да вам зуби буду лепи и здрави. Када предњим зубима ломите њихову љуску и чистите их, доводите себе у ризик од оштећења зубне глеђи - истиче др. Неман.
Топла вода с лимуном
- Ако сте чули да је добро започети дан са топлом водом и лимуном, размислите двапут пре него што усвојите ову навику јер бисте могли тако да оштетите глеђ на зубима. Редовно излагање зуба киселој храни и пићима може дословно отопити глеђ, те унутрашњи слој зуба изложити штетним утицајима - каже стоматолог Раха Сепехрара.
ЛЕКАРИ УПОЗОРАВАЈУ: Ову вежбу радите СВАКОДНЕВНО, а може да изазове МОЖДАНИ УДАР! Опрез!
Лед
- Време је да престанете из задовољства дробити лед властитим зубима. Он је једноставно претврд за зубну глеђ те узрокује механичка оштећења на зубима и пукотине. Чак може и одломити комад зуба - истиче стоматолог Џон Марши.
Енергетски напитци
- Осим што су јако кисели и имају низак пХ, енергетски напитци праве су шећерне бомбе. Уочио сам тренд пораста каријеса међу студентима који редовно пију енергетска пића, јер их целу ноћ држе будним док се припремају за испите или се проводе по клубовима. Течност равномерно прекрива све зубе и има подједнако лоше дејство на њих - Др. Мараши напомиње како су енергетска пића изразито штетна за зубе.
Конзервисано воће
- Премда је воће увек здрав избор, оно конзервисано је скроз друга прича. Ако је натопљено сирупом и прекривено шећером, није ништа другачије од самих слаткиша - каже др. Криста Манинг,
Гумене бомбоне
Стоматолог Лавренц Фунг каже како би гумене бомбоне требало потпуно избегавати: "Гумене бомбоне свих боја и облика избегавајте у широком луку јер уништавају зубе. Они се приликом жвакања лепе и за најмање доступна места на зубима. Познато је да, што дуже су зуби у контакту са шећером, то се у усној шупљини производи више киселине која је узрок множења бактерија које стварају каријес."
НЕ СМЕТЕ ИГНОРИСАТИ ОВЕ СИМПТОМЕ ГЛАВОБОЉЕ: Последице могу бити ужасне!
Месо с роштиља
- Месо с роштиља, попут маринираних свињских ребара, вероватно је најгоре што се може догодити вашим зубима због карамелизованог шећера који умак садржи. Уз то, постоји опасност од одламања комадића зуба ако загризете у део меса на којем је карамелизовани шећер сувише отврднуо - закључује стоматолог Фредерик Бекер.
