Учили су нас да ГОЈИ, а сада научници тврде да ОВА НАМИРНИЦА помаже у МРШАВЉЕЊУ!
Ко би рекао...
Конзумирање додатних 50 грама пиринча дневно може да спречи гојазност, показало је ново истраживање. Научници су утврдили да је стопа гојазности најнижа у земљама где се пиринач једе у великим количинама.
Са друге стране, у земљама где се пиринач једе у малим количинама, стопа гојазности је много већа, судећи према међународној студији у којој је анализирана исхрана становника 136 земаља.
НАЈЈАЧИ АНТИБИОТИК ИЗ ПРИРОДЕ: Уништава све вирусе, ПОДМЛАЂУЈЕ тело, а нећете бацати паре на лекове!
Иако се сматра да је пиринач веома здрава замена за хлеб, раније се тврдило да је упркос томе веома калоричан и да може довести до добијања килограма.
Научници сада истичу да влакна која се налазе у целим житарицама попут пиринча дају осећај ситости и тиме спречавају преједање.
ЛЕК ЗА НАЈГОРИ КАШАЉ СЕ КРИЈЕ У КУХИЊИ: Уз помоћ три састојка решите се бола моментално!
Научници са Женског колеџа слободних уметности у Кјоту, које је предводио професор Томоко Имаи, водили су истраживање. Анализирали су дневни унос пиринча у грамима по особи, као и унос калорија у 136 држава.
Такође, у обзир су узели и индекс телесне масе. "Резултати показују да је стопа гојазности најнижа у државама где становници редовно једу пиринач. У складу са тим, јапанска или уопште азијска исхрана, која се заснива на пиринчу, може да помогне у спречавању гојазности", сматра професор Имаи.
Научници истичу да су резултати исти чак и након што су у обзир узели факторе попут начина живота и социоекономских фактора. Због тога додају да чак и мало повећање у конзумирању пиринча може да смањи стопу гојазности.
Истичу да би се конзумирањем 50 грама пиринча дневно број гојазних широм света смањио са 650 милиона на 643,6 милиона.
Иначе, према овом истраживању, највише пиринча се конзумира у Бангладешу, где се у просеку једе 473 грама ове намирнице по особи дневно. Следе Лаос (443 грама), Камбоџа (438 грама), Вијетнам (398 грама) и Индонезија (361 грам).
ТРЧИТЕ САМО ТРИДЕСЕТ МИНУТА: Најбоља АКТИВНОСТ за губљење КИЛОГРАМА, а ЕВО како да вам не буде НАПОРНА!
На другој страни, као земља где се једе најмање пиринча је Тунис – тамошњи становници у просеку једу само 2,59 грама пиринча дневно. Међутим, ни Србија није много боља по овим параметрима јер се у нашој земљи у просеку уноси 3,58 грама пиринча дневно по особи, и на 133. смо место од 136 на овој листи.
- Већ вековима знамо да су становници источних земаља мршавији него други - рекао је председник Националног форума за гојазност Там Фрај. - Ово ново истраживање је прво које је показало да можемо да се боримо против гојазности тако што ћемо конзумирати више ове намирнице - додао је он.
