ВОЛИТЕ ХАМБУРГЕРЕ? Данас уместо њега испробајте КЕТО САЛАТУ која има идентичан укус, а не гоји
Здрава и нискокалорична верзија, а уживање исто!
Кето дијета је најбржи и најлакши начин да скинете килограме за кратко време, а ми вам доносимо одличан предлог за вечеру - кето бургер салату коју ћете обожавати и коју смо и сами испробали.
ЗДРАВ СЛАТКИШ: Ово је РЕЦЕПТ за најбоље КЕТО КРОФНИЦЕ, садрже само 1 ГРАМ угљених хидрата!
ДИЈЕТА СА НАЈМАЊЕ ОГРАНИЧЕЊА - Гладовање је строго забрањено, а резултати су НЕВЕРОВАТНИ
Уколико волите брзу храну, поготово неодољиви бургер, а желите да поведете рачуна о килажи, кето је сјајан избор да на здрав начин изгубите вишак и то док једете омиљена јела. Наравно, у овом тексту нећемо вас гњавити правилима кето исхране, већ ћемо вам показати да можете јести укусну храну и мршавити.
Ми смо пронашли сјајан рецепт за кето бургер салату, која се брзо припрема, и коју смо и сами испробали, и само ћемо вам рећи - заиста је укус идентичан нездравом сендвичу са пљескавицом. Ово је идеалан предлог за ручак или вечеру, поготово уколико носите храну на посао.
Да не дужимо даље, погледајте видео у наставку, а потом и детаљне инструкције за припрему.
Потребно:
- 1 паковање ицеберг салате или мања главица (коју можете искористити за 2 припреме)
- 200г јунећег меса
- Лук (по жељи)
- Кисели краставчићи
- Супена кашика мајонеза
- Супена кашика сенфа
- Кафена кашичица кечапа
- Мало воде (може и из тегле са краставчићима)
- Мало чедар сира
- Зачини
- Сусам
Припрема:
Главицу ицеберга уситните или у чинију изручите већ спремну. Млевено месо испржите са мало уља, или, као што смо ми урадили, посолите га и распоредите по пек папиру, а потом пеците у рерни. Тако неће бити масно.
Када је месо готово растресите га по салати и додајте прелив од супене кашике сенфа, супене мајонеза и кафене кашичице кечапа које сте добро промешали и додали или мало воде, или водице из тегле са краставчићима.
Додајте уситњене киселе краставчиће и лук, мало изренданог чедара, и уколико је потребно посолите или додајте друге зачине по жељи. На крају поспите сусамом, промешајте и воила, ваша салата је спремна!
Остаје само да уживате у здравом оброку и пуном укусу. Испробајте и јавите нам утиске.
