Заборавите на дијете - све што вам треба пред лето је овај еликсир за топљење килограма

С доласком лета и сезоном плажа, многи се окрећу различитим методама мршављења како би се припремили за сунчање и купање, као и да би им омиљени купаћи стајао као саливен!

Један од најновијих појмова који осваја пажњу је „интернал shower“, што у преводу значи „унутрашње туширање“. 

Ова метода обећава да ће вам помоћи да се ослободите токсина и подржите мршављење, посебно пред летовање.

„Интернал shower“ је термин који се односи на посебну комбинацију састојака коју треба конзумирати како би се побољшала детоксикација организма. Најчешће се користи мешавина воде, лимуновог сока и чиа семена. Ова комбинација се пије на празан стомак, и то се препоручује ујутро.

Чиа семена су богата влакнима и здравим мастима, које могу помоћи у смањењу осећаја глади и повећању осећаја ситости. Када се намоче, чиа семена формирају геласту супстанцу која може помоћи у регулацији пробаве и смањењу надутости. Лимунов сок додаје освежавајући укус, док истовремено помаже у алкализацији организма и побољшању метаболизма.

Комбинација ових састојака може помоћи у уклањању токсина из тела, што може допринети бржем мршављењу. Такође, побољшава хидратацију, што је кључно за оптимално функционисање организма.

Ако се припремате за летовање и желите да освежите своје тело, препоручује се да уведете „интернал shower“ у своју дневну рутину најмање недељу дана пре одласка на одмор. Припремите ову напитак ујутро и пијте га на празан стомак. Ово може бити савршен додатак вашем плану мршављења, уз здраву исхрану и редовну физичку активност.

Рецепт за „интернал shower“ је једноставан: помешајте једну кашику чиа семена са 250 мл воде и оставите да одстоји 10 минута. Након тога, додајте сок од пола лимуна и добро промешајте пре него што попијете. Овај напитак можете конзумирати сваког јутра како бисте постигли најбоље резултате.

Док се спремате за летовање, „интернал shower“ може бити користан алат у вашем плану мршављења. Уз редовно конзумирање и здраву исхрану, овај једноставан напитак може вам помоћи да се осећате лакше и спремније за летње авантуре. Уживајте у летовању са освеженим телом и ведрим духом!