ЗБОГОМ СТРЕСУ: Сачувајте здравље уз две НАМИРНИЦЕ, а ево и који вам је најјачи САВЕЗНИК у овој БОРБИ!
Олакшајте себи!
Свакодневно сте изложени стресу и тражите начин како да ублажите његове последице. Могуће да сте добили и савете да успорите, не бринете превише или не страхујете. Ипак, није их увек лако спровести у дело. Брз темпо живота савременог човека, носи са собом и пуно стреса који се не може увек избећи.
Уколико је то и ваш случај, онда је најбоље да се постарате да стрес не остави траг на вас тако што ћете се здраво хранити. На тај начин ваш организам ствара одбрамбени механизам који вас штити од последица стреса.
Ова ствар коју СВИ КОРИСТИМО у кухињи може довести до озбиљног ТРОВАЊА ХРАНОМ
ЈЕСЕЊИ ДЕТОКС: Припремите тело за зиму уз ових ПЕТ трикова!
Једите рибу
Доказано је да омега-3 масти снижавају ниво хормона стреса и адреналина и држе их под контролом зато је препорука да риба постане незаобилазна намирница коју ћете конзумирати барем три пута недељно. За све оне којима ова изузетно храњива намирница није омиљена, постоје суплементи којима је омега-3 масти могуће надокнадити.
Пијте воду с лимуном
Вода с лимуном има бројне предности. Наиме, цитруси су пуни витамина Ц који је један од кључних бораца против стреса, а напитак је заиста једноставно приправити.
ИСКОРИСТИТЕ ГА НА НАЈБОЉИ НАЧИН! Добре стране меда за НЕЖНИЈИ пол: Решите проблеме са ПРОБАВОМ!
Тело обожава Сунце
Иако наше тело упија витамин Д из сунчевих зрака, познато је да је Сунце постало итекако опасно. Уз крему с високим заштитним фактором, боравак на сунчевим зрацима бит ће одлично за организам и опуштање, а за све остале тренутке, увек можете да конзумирате суплементе с наведеним витамином.
