ИЗВОР ЗДРАВЉА: Гастроентеролог открио шта ПИЈЕ СВАКОГ ЈУТРА како би био здрав - бомба за организам
Ако желите добро здравље, овај напитак пијте редовно
Здравље система за варење, нарочито добрих бактерија, важно је за одржавање нормалних функција читавог организма.
Од микробиома зависи имунитет, варење, па чак и расположење, а постоје намирнице које му нарочито "пријају". Такви су и разни чајеви, а гастроентеролог Марвин Синг објаснио је који од њих пије сваког дана и због чега.
Зелени чај с јасмином може се пити топао или хладан, веома је укусан а уз додатак лимуна или меда постаје права бомба за здравље.
- Зелени чај садржи антиоксиданте, као и фитохемикалије којима се хране добре бактерије, нарочито акермансија муцинифила, која се налази на зидовима црева. Они умањују упале у гастроинтестиналном тракту што значи да смањују ризик од његових болести - рекао је он.
Студије су показале да зелени чај побољшава и когнитивне функције и помаже у борби против симптома депресије.
