MUČI VAS DEPRESIJA? Ove namirnice morate ODMAH da izbacite iz ishrane!
07.06.2017.
06:15
Komentari (0)
Za nesanicu, razdražljivost i nezadovoljstvo zaslužna je hrana koju konzumirate.
Postoje namirnice koje utiču na raspoloženje i nikako ne biste smeli da ih unosite u organizam.
Poznato je da kada ste potišteni, češće potežete za grickalicama, slatkišima, ili pak masnom hranom. Sve to je puno soli, šećera i masnoća, i mada nam na trenutak pomogne da se osećamo bolje, dugoročno ima negativan uticaj na naše fizičko i mentalno zdravlje. Nesanica, razdražljivost koju osećate koji nesumnjivo vode u depresiju.
Za sledeće namirnice je dokazano da nas čine depresivnim.
Šećer
Veštački zaslađivači
Alkohol
