DA LI SI ZNALA da SLATKIŠI izazivaju ZAVISNOST? Vidi i koji...
Slatkiši su krivci iz senke koji te čine bolesnom, slabom i umornom.
Stalno živimo u zaziranju od masne kalorične hrane, a zaboravljamo da je jedan od najvećih krivaca za višak kilograma zapravo šećer!
SAVRŠENO: Keksići sa ČOKOLADOM i BADEMIMA kojima je teško odoleti!
Svake godine naučnici pronalaze sve više sličnosti između snažnih želja za slatkišima i zavisnosti od droge.
Nedavna istraživanja su pokazala da kada se samo spominje slatkiš koji osoba najviše voli, iste oblasti u mozgu se aktiviraju kao one kod zavisnika od droge.
Sva krivica je prepisana hormonu - dopaminu koji se luči u telu u očekivanju slatkiša i poboljšava raspoloženje nakon što se postigne cilj. Takođe se često naziva hormonom ljubavi, jer se nivo dopamina u telu povećava kada smo zaljubljeni. Poznato je da mali sadržaj dopamina u telu može dovesti do depresije.
UŽAS: Ove NAMIRNICE jedemo svakodnevno, a nismo ni svesne koliko su OTROVNE!
Znaci koji ukazuju da si zavisna od omiljenog slatkiša:
- Salo na stomačiću
- Stalna žudnja za šećerom, slatkim i ugljenim hidratima,
- Teško gubiš kilograme kada so na dijeti sa manje masnoća,
- Visok krvni pritisak ili šećer u krvi,
- Jedeš i kada nisi gladni i to obično slatkiše,
- Kriješ svoju žudnju, pravdaš je, pa čak i kriješ hranu,
- Česta nervozna, ponekad patiš od nesanice i imaš neke pojačane simptome ako ne jedeš brzu hranu i slatkiše.
A evo i liste slatkiša koji deluju na organizam kao droga:
Na prvom mestu su karamele, čokoladice sa filom od karamele i ostale „ lepljive“ poslastice.
Drugo mesto zauzimaju kukuruzni štapići, pahuljice i vafli.
Lizalice i tvrde bombone su na časnom trećem mestu.
Zatvorićemo opasnu listu – žele bombonama.
