Dijeta JUTARNJA BANANA koju morate PROBATI ODMAH: UNIŠTAVA 5 kg SALA ZA NEDELJU DANA
Banane su bogate skrobom koji ima nizak glikemijski indeks, što znači da se duže vari i ostavlja osećaj sitosti duže vreme, istovremeno delimično blokirajući apsorpciju ugljenih hidrata
Ova dijeta koja podrazumeva započinjanje dana uz bananu i šolju tople vode je poznata kao "jutarnja banana" i veoma je jednostavna.
Ona utiče na mršavljenje jer banane zapravo stimulišu varenje i ubrzavaju metabolizam.
Banane su bogate skrobom koji ima nizak glikemijski indeks, što znači da se duže vari i ostavlja osećaj sitosti duže vreme, istovremeno delimično blokirajući apsorpciju ugljenih hidrata.
Jednostavno UKLONITE RĐU s metalnih predmeta: Samo namažite ova DVA SASTOJKA i oduševićete se
OBLOGA KOJA ČINI ČUDA: Otklanja GLAVOBOLJU i normalizuje krvni pritisak za NEKOLIKO MINUTA
Ljudi koji žele da isprobaju ovu dijetu bi trebalo da izbegavaju večeru posle 8 sati uveče i da izbegavaju dezert posle večere.
Od namirnica ne smete da konzumirate samo mlečne proizvode i alkohol, a jedini drugi uslov je da banane budu sveže, a ne pečene ili zamrznute.
Dakle, normalni dnevni meni treba da podrazumeva sledeće:
Doručak
- jedna ili više banana (dok se ne osećate sito)- jedna čaša tople vode
Ručak
- obrok po vašem izboru i sveža salata- slatkiši i dezerti su dozvoljeni do 3 popodne ako se osećate gladno
Večera
- obrok koji sadrži puno povrća- preskočite dezert
Ukoliko se budete pridržavali pravila, nutricionisti tvrde da ćete u roku od nedelju dana skinuti i do 5 kilograma.
