PRIRODNO REŠENJE: Ova namirnica će vas osloboditi od NAPADA MIGRENE i konstantne GLAVOBOLJE
Dostupna je na svim pijacama
U ovo doba godine vrlo je pristupačna, jer je povrće koje zri u jesen.
Obliuje amino kiselinom koja luči hormon sreće i lepog raspoloženja, seratonin.
I DALJE SE DIŽE BURA OKO OVOGA: Da li se sećate fotografije golog Dejvida Bekama?
NIJE SVEJEDNO: Lekari otkrili IDEALNO vreme za DORUČAK koje vam može PRODUŽITI ŽIVOT
NIJE LAKO BITI ŽENA! Ovo je 5 NEPRIJATNIH stvari koje se dešavaju u TELU ŽENE posle 50. godine
Njeno veličanstvo - bundeva.
Bundeva je u ovom periodu veoma dostupna na našim pijacama, zato bi trebalo da iskoristite sve njene blagodeti i uvrstite je u ishranu.
Ako ste neraspoloženi ili imate glavobolju bolje je i zdravije da uzmete parče pečene bundeve umesto aspirina.
Ispasirajte pečenu bundevu, dodajte malo meda i vanile, pospite neslanim semenkama bundeve i uživajte u zdravom desertu.
Nivo raspoloženja će porasti, a ujedno ćete izbeći uzimanje tablete protiv glavobolje.
Pored toga, bundeva ima izuzetno malo kalorija, svega 30 na sto grama, ali je zato prebogata vitaminima i mineralima.
Kada sazri, semenke se odvajaju od vezivnog tkiva, peru i suše, a u oljuštenom semenu nalazi se oko 40% ulja, 30% belančevina, i šećera.
Vitamini A, C i B su u obilju prisutni u mesu bundeve. Takođe, poseduje obilje biljnih proteina, pa je izuzetno pogodna i za osobe koje ne konzumiraju meso.
