MEDICINSKA DIJETA BUKVALNO TOPI SALO : Za 15 dana gubite i do 15 KILOGRAMA!
Medicinska dijeta spada među najpopularnije režime za mršavljenje jer obećava gubitak od 2 do 5 kilograma za pet dana, ili čak i 10 do 15 kilograma ukoliko je držite 15 dana.
Ova dijeta ima prednost jer nećete osećati slabost niti malaksalost, jer obećava dovoljan unos vitamina i minerala. Takođe je prilično jako izvodljiva, a možda i najvažnije, ne zahteva skupe namirnice niti dodatke u ishrani.
Samu dijetu smislio je pedesetih godina kardiolog Herman Tarnover, i to za potrebe svojih pacijenata, srčanih bolesnika, a danas je jedno od najpopularnijih rešenja za skidanje viška kilograma.
VITAMINSKA BOMBA U ČAŠI: Sprečite bolesti i popravite raspoloženje
Kašičica dnevno je dovoljna: Ako redovno konzumirate med, ove značajne promene ćete primetiti vrlo brzo
JEDEŠ, A NE GOJIŠ SE! Zdrava GRICKALICA sa MALO kalorija: Čokoladne kokice gotove za minut!
Valja napomenuti da se dijeta može držati najviše tri puta po pet dana ili manji broj ciklusa ukoliko treba da izgubite manji broj kilograma. Ako i posle tri ciklusa imate višak koji biste da skinete, prethodno obavezno treba da napravite pauzu od 15 dana.
Doručak
- 1 narandža
- 4 krekera
- 1 šoljica kafe ili čaja (bez šećera)
Ručak
- 1 narandža
- 1 kuvano jaje
- 1/2 šoljice jogurta
Večera
- 2 paradajza
- 2 kuvana jaja
- 1 krastavac ili
- 1/2 oprane zelene salate
ŽELITE VITKU LINIJU BEZ MUKE? Skinite višak kilograma uz pomoć DIJETE od 30 dana!
POTREBAN TI JE SAMO CIMET! Napravi sama PRIRODNI napitak za MRŠAVLJENJE za samo pola minuta!
MANEKENKE OVAKO ZAPOČINJU DAN: Ovaj napitak PODSTIČE MRŠAVLJENJE, a pun je antioksidanata i magnezijuma!
Doručak
- 1 narandža
- 4 krekera
- 1 šoljica kafe ili čaja bez šećera
Ručak
- 1 naranadža
- 1 kuvano jaje
- 1/2 šoljica jogurta
Večera
- 1 pljeskavica (125 g mlevenog mesa)
- 1 narandža
- 1 paradajz
- 4 krekera
- 1 šoljica kafe ili čaja bez šećera
Doručak
- 1 narandža
- 4 krekera
- 1 šoljica kafe ili čaja bez šećera
Ručak
- 1 narandža
- 1 kuvano jaje
- 1/2 šoljica jogurta
- 1 zelena salata ili 2 krastavca
- napici bez šećera
Večera
- 1 pljeskavica (125 g mlevenog junećeg mesa)
- 1 narandža
- 4 krekera
- 1 šoljica kafe ili čaja bez šećera
Doručak
- 1 narandža
- 4 krekera
- 1 šoljica kafe ili čaja bez šećera
Ručak
- 125 g nemasnog sira
- 1 paradajz
- 4 krekera
Večera
- 1 pljeskavica (125 g mlevenog junećeg mesa)
- 4 krekera
- 2 paradajza
- 1 jabuka
BEZ CELULITA ZA PET DANA: Ovo je PLAN ishrane uz pomoć koga ćeš REŠITI problem u najkraćem roku!
NE NA PRAZAN STOMAK: Ove NAMIRNICE su veoma zdrave, ali NISU dobar IZBOR za doručak!
Žarko želite da smršate ali vam ne polazi za rukom? Uz OVAKAV doručak OTOPITE masne naslage!
Doručak
- 1 narandža
- 4 krekera
- 1 šoljica kafe ili čaja bez šećera
Ručak
- 200 g kuvane ribe ili piletine
- 4 krekera
- 1 paradajz
Večera
- 500 g kuvanog povrća
- 1 kuvano jaje
- 1 paradajz
Važno je napomenuti da količine i raspored namirnica ne smete da menjate, jer ćete samo ukoliko tačno ispratite predloženi režim postići i rezultate koje ova dijeta obećava.
