ODMAH PRESTANITE! Uz burger uglavnom uzimate KROMPIRIĆE?! Evo kako to utiče na ORGANIZAM - ovo je BOLJA opcija
Nutricionista savetuje...
Dok nas većina nutricionista opominje da izbegavamo brzu hranu, jedna nutricionistkinja će vas podržati, pa čak i bodriti, da pojedete čak dva hamburgera.
TELO SPREMNO ZA PLAŽU: Uz ove savete ćete SMRŠATI i zategnuti MIŠIĆE u roku od SEDAM dana!
Želite da se POTPUNO rešite CELULITA, STRIJA I OŽILJAKA? Moguće je, a omiljena doktorka poznatih ličnosti otkriva KAKO!
NAJBOLJI LEK IZ PRIRODE ZA NULA DINARA: Sirup od koprive čisti krv, leči reumu, čuva pankreas...
Mada, pre nego što je proglasite za heroja dana, njen savet se odnosi samo na slučaj kada uzimate hamburger i pomfrit.
Nutricionistkinja iz Njujorka Emili Fild savetuje da izbegavamo brojanje kalorija, već da obratimo pažnju na sastav namirnica koje unosimo prilikom naših obroka i da onda zaključimo da li je naš obrok bio "dobar" ili "loš".
Takođe, ona svojim pacijentima preporučuje da razmisle o tri komponente hrane: mastima, ugljenim hidratima i proteinima.
LOŠE SU PO ZDRAVLJE! Ove namirnice NIKAD ne treba kombinovati! Nisu dobre za ZDRAVLJE!
Emili tvrdi da je najbolje planirati obroke unapred i pre samog jela se upitati: "Kako ćete se osećati posle obroka?"
Upravo zbog toga je, po njenom mišljenju, mnogo bolje pojesti dva hamburgera umesto hamburgera i pomfrita.
Hamburger u sebi sadrži oko 40 grama ugljenih hidrata, 17 grama belančevina u mesu i 10 grama masti, dok porcija pomfrita ima isti broj kalorija kao hamburger ali sadrži mnogo masnoće i ugljanih hidrata - a vrlo malo proteina.
IMAĆEŠ STRUK KAO POZNATE MANEKENKE: Jedi OVO tri dana - čisti nagomilane masti, nadutost nestaje!
Zato je bolje da se sledeći put, ako ste mnogo gladni, odlučite za dva burgera umesto za porciju krompirića.
