PRETERANO SE ZNOJITE?! Uz pomoć ovih vitamina ublažite tegobe!
Smanjite nervozu i stres
Preterano znojenje, zbog velikih vrućina ili stresa može se ublažiti prirodnim lekovima - otkriva ih nutricionista Rik Hej.
Hej savetuje unošenje vitamina B, jer on smanjuje stres koji dovodi do pojačanog znojenja, kao i smanjen unos alkohola i kofeina. Takođe, treba uzimati laganu hranu i voće, kao što su grožđa i lubenice, za koje je potrebno manje napora da se svari.
UZ PAR KORAKA DO REŠENJA! Rešite se neprijatnog ZADAHA uz pomoć stvari koje već imate kod KUĆE!
NEMA UPORNIJE BOLESTI OD KANDIDE: Evo na koji način da je izlečite i olakšate sebi!
- B vitamin reguliše hormone i drži nivo stresa pod kontrolom. Često, kada se znojimo, budemo nervozni zbog znoja i 'fleka' koje se stvaraju na odeći. Tada se još više povećava temperatura našeg tela, pa postajemo anksiozni i podložniji stresu. Sve to vodi do pojačanog znojenja - kaže Hej.
TEST MLADOSTI: Odmah ćete znati koliko vam je TELO mlado I ZDRAVO! Nekoliko lakih vežbi!
NE TUŠIRAJTE SE SVAKI DAN! Dermatolog UPOZORAVA, EVO zašto je ovo ŠTETNO!
B vitamin tu ima ključnu ulogu, jer povezuje endokrini i nervni sistem koji imaju važnu ulogu u reakciji na stres. Kada smo pod stresom taj hormon radi pojačano. Nekoliko studija je pokazalo da vitamini B6, B9 i B12 pomažu u regulisanju nivoa stresa.
Magnezijum je takođe "borac" protiv pojačanog znojenja, jer ako nemamo dovoljno magnezijuma i kalcijuma onda nervi gube kontrolu nad otvaranjem i zatvaranjem pora kroz koje izlazi znoj. Magnezijum pomaže da se organizam navikne na dnevni stres.
- Kada se znojimo gubimo dosta magnezijuma. To vodi do pojačanog znojenja, pa je potrebno nadoknaditi ga. Jedite tamno zeleno povrće, orahe i semenke kako biste nadoknadili magenzijum, a jaja na oko i pivski kvasac za vitamin B. Oni su dobri za vaš nervni sistem i pomažu vam u regulaciji znojenja - rekao je Hej.
UZ POMOĆ OVE DVE NAMIRNICE SPREČITE INFARKT I RAK! Iznenadićete se jer koštaju SAMO 100 dinara!
Ovo je NAJZDRAVIJI doručak na svetu: Smanjuje krvni pritisak i rizik od raka debelog creva!
Ženama koje su u menopauzi preporučuje se korišćenje biljke šisandre, koja reguliše noćno znojenje i valunge.
Jedite voće i povrće za užinu. Uživajte u lubenici, grožđu, dinji, ali i krastavicama, celeru i rotkvicama.
Ne potcenjujte moć žalfije koja rešava ovaj problem godinama. Ona je prirodni izvor flavonoida i polifenola što je čini velikim antioksidansom i antibakterijskim sredstvom.
