Srpska pevačica imala 115 kg, za 6 meseci skinula čak 52 - Prepolovila se uz pomoć ovog JEDNOSTAVNOG režima ishrane
Posle tri dana osetila olakšanje!
Pevačica Anica Milenković priznaje da je za šest meseci, uspela da smrša čak 52 kilograma.
- U prvoj trudnoći sam se mnogo ugojila jer sam se opustila. Do tada sam trenirala i pazila šta jedem jer sam sklona gojenju. Kada sam pre 12 godina rodila ćerku Barbaru, uspela sam da oslabim, a onda je usledila druga trudnoća. Opet sam smršala, ali je moj sin Filip rođen bez sluha i ugradili su mu implant kada je imao godinu dana. Zbog njegovih operacije i stresa počela sam naglo da se gojim - priča Anica za "Hit informer".
Anica Milenković proslavila se sa 13 godina kada je otpevala pesmu "Na lančiću ime tvoje", nastavila je da se bavi pevanjem, ali su je događaji u privatnom životu doveli do velikog viška kilograma. A onda je, za šest meseci, uspela da smrša čak 52 kilograma.
Kada se Filip oporavio, pevačica se posvetila sebi. Za šest meseci je uspela da promeni život i vrati mladalačku liniju.
- Pila sam razne preparate, držala sam dijete, išla kod lekara, ali sam brzo odustajala. Po preporuci prijatelja, 2018. godine došla sam do nutricioniste i fitnes trenera Klaudije Ademi. Rekla sam sebi: "Sve sam probala, ne košta me ništa da probam i sa njom". Tada je počeo da mi se menja izgled, ali i život. Sa njenom ishranom sam za kratko vreme, od juna do decembra sa 115 kilograma spala na 63. Želim da imam 58 kilograma u idem ja tom cilju - objašnjava Milenkovićeva.
- Naučila me je šta je potrebno njenom organizmu. Nisam razmišljala šta ću da jedem jer mi je ona pravila jelovnik. Prva dva meseca mi nije dozvoljavala da vežbam jer sam bila teška - ispričala je.
Pevačica kaže da joj je bilo teško i da je razmišljala da odustane.
- Nisam mogla bez hleba i slatkog, ali posle prvih sedam dana nisam više imala problem. Najgora su prva tri dana novog režima. Htela sam da odustanem, ali je Klaudija stalno bila uz mene, nije mi dozvoljavala. Kada sam posle tri dana videla koliko sam se osećala dobro i primetila da više nisam naduta i nemam glavobolje, nisam ni pomišljala da odustanem. Kada se danas pogledam u ogledalo, vidim zdravu ženu lepog izgleda i zam da više neću dozvoliti da se to promeni.
Jelovnik koji praktikuje
Doručak: Omlet ili dvopek sa marmeladom, a ponekad ovsene pahuljice.
Ručak: Uglavnom jedem meso i salate. Na primer ribu, teletinu ili morske plodove sa povrćem.
Večera: Supa, retko sendvič.
