SRPSKI KARDIOLOG otkrio zašto je KAFA toliko ŠTETNA - Izaziva ZAVISNOST i razara BITAN vitamin, pa otkrio NAČIN za ostavljanje iste
Malo kafe nije loše za vaš mozak, ali mnogi ljudi stvarno preteruju. Ako ste nervozni, ne možete da spavate ili imate glavobolje i probleme sa varenjem vreme je da ostavite kafu. Inače kofeinu je potrebno i do 8 sati da se razgradi iz tela, pa mnogi ljudi imaju zbog njega probleme sa spavanjem.
Kafa je jedan od najpopularnijih napitaka na svetu, iako veliki broj lekara ukazuje da je štetna po zdravlje.
Kafa je glavni izvor kofeina, moćnog stimulansa koji je u suštini otrovan. Dovoljno govori to da određene biljke proizvode kofein da bi ih kao pesticid štitio od insekata. Kofeina, osim u kafi, ima i u crnom čaju, kola pićima, energetskim napicima, čokoladi, u pojedinim lekovima protiv bola, migrene, prehlade...
Kofein utiče na nadražljivost nervnog sistema, i na neki način stimuliše sve delove kore mozga. Neki stručnjaci kažu da je smrtonosna doza 10 grama, što predstavlja količinu koja se nalazi u oko 70 šolja kafe. Mnogi ljudi svakog dana uzimaju desetinu smrtonosne doze, a čak i u samo jednoj šolji kafe vrebaju supstance koje ozbiljno menjaju organizam.
Na pitanje zašto nam je teško da se odreknemo kafe i koliko je ona zdrava, gostujući na Prva TV objasnio je kardiolog dr Petar Borović. Već u prvoj rečenici doktor je istakao da uopšte ne pije kafu.
"Ne pijem zato što mi se ne dopada i štetna je. Ljudi su na primer nervozni, nemaju B vitamin, a uzimaju ga. Kofein ga razori. I onda se vrte u krug. Jedna šoljica kafe ostaje u organizmu 72 sata, a samo junaci mogu da ostave kafu", ističe kardiolog i objašnjava kako ovaj napitak utiče na prazan stomak.
Najbolji način da se preispita zavisnost od kofeina jeste da se nekoliko dana prestane sa uzimanjem te materije u bilo kojem obliku. Najuobičajeniji fizički simptom odvikavanja od kofeina jeste glavobolja, koja može varirati od umerene do snažne. Ostali simptomi koji se mogu pojaviti jesu osećaj iscrpljenosti, nedostatak apetita, mučnina i povraćanje.
Čovek se može osećati i psihološki bezvoljno. Simptomi često ne traju duže od jednog dana, a u pojedinim slučajevima potraju i četiri do pet dana.
Da li se javlja kriza nakon ostavljanja kafe, kao i kod pušenja?
"Da! U tom spektru droga kafa zauzima značajno mesto. Kafa podigne nivo hormona zadovoljstva, a onda se oni razgrade i sve ide opet u krug. Onda kafa se mlekom napravi glupost. Te osobe imaju stalno muku u stomaku", objašnajva dr Borović i dodaje da 87 % stanovnika Srbije pije kafu.
Prema njegom stručnom mišljenju, mnogo bolja opcija je ujutru limunada. Podsetio je i da se najviše srčanih i moždanih udara događa rano ujutru. Tada je krv gusta i organizam "vapi" za vodom da bi razredio krv. Ljudi popiju kafu, a kafa izbaci šest puta više tečnsoti iz organizma nego što se nalazi u šoljici.
Kako da se odviknemo od kafe?
Doktor Petar Bojović ističe da je potrebno postepeno da smanjujemo doze. Ako smo prvo pili četiri šoljice kafe dnevno, pa onda sve manje i manje i ubacujemo sve više vode i limunadu u organizam. Postoji i zamena za kafu. To je kakao, još bolja zamena je čaša limunade ili čaj od hibiskusa.
