Budite produktivniji!

Da li konstantno trčite gore-dole pokušavajući da sredite sve što treba da se sredi, a da na kraju dana shvatite da gomilu toga niste uradili? Da li poželite da dan ima 30 umesto 24 sata? Koliko vama vreme vredi? Ako imate ovakav problem, evo par saveta koji mogu da vam pomognu da se ne osećate loše i da podignete svoju produktivnost.

Napravite dnevnik

Zapisujte tokom jedne nedelje gde provodite vreme i kako ga trošite. Ovo će vam pokazati na šta ono odlazi i shvatićete šta je to što vam bespotrebno oduzima vreme. Pronađite načine koji će učiniti da budete efikasniji i koji će dodati vašoj produktivnosti.

Ne radite više stvari u isto vreme

Istraživanje je pokazalo da kada prelazite sa jednog na drugi zadatak, više od 10 puta dnevno, postajete gluplji. Multitasking oduzima od vašeg koeficijenta inteligencije u proseku 10 poena, 5 kod žena i 15 kod muškaraca. Izbegavajte da "skačete" sa jednog posla na drugi jer to ne pomaže. Koncentrišite se na par zadataka dnevno i radite na tome da ih ostvarite.

Izbegavajte ono što vam smeta

Email-ovi, poruke i društvene mreže su uobičajne smetnje koje se susreću na radnim mestima. Izbegavajte ih potpuno. Isključite mobilni telefon, notifikacije ili ga utišajte u potpunosti. Ako vašem poslu nije potrebna povezanost na internet onda isključite prijem signala. Ovo će pomoći da se bolje fokusirate na vaš posao i bićete u stanju da završite na vreme sve zadatke.

Radite u ritmu koji vama odgovara

Uglavnom ljudi upoređuju svoj uspeh sa uspehom drugih ljudi i imaju potrebu da se sa njima takmiče. Onda žele da postignu više ili barem onoliko koliko su i te osobe postigle. Morate shvatiti da vaša produktivnost ne može da se meri sa njihovom. Ne dozvolite da neko ili nešto diktira kako da radite. Postavite spopstvene ciljeve i idite ka njima.

Udahnite duboko

Svaki put kada shvatite da ste odlutali mislima i da se ne fokusirate na zadatak pred vama, udahnite. Ova vežba disanja će poslužiti kao podsetnik koji će vam pomoći da se ponovo fokusirate na posao.

Budite pažljivi

Obratite pažnju na ono što radite kako biste izbegli greške. Budite sigurni da ste 100% u tom poslu i da ono na šta mislite ima barem neke veze sa poslom koji obavljate.

Odmorite se između poslova

Nemate nadljudske moći, vašem telu je potrebno da se odmori nakon jednog odrađenog zadatka kako bi započeo sledeći i odradi ga dobro. Imajte nešto za jelo tokom tog odmora. Ovo će obezbediti glukozu koja je potrebna mozgu. Ovo će osvežiti vaše telo i nećete se zamoriti tako brzo.