Будите продуктивнији!

Да ли константно трчите горе-доле покушавајући да средите све што треба да се среди, а да на крају дана схватите да гомилу тога нисте урадили? Да ли пожелите да дан има 30 уместо 24 сата? Колико вама време вреди? Ако имате овакав проблем, ево пар савета који могу да вам помогну да се не осећате лоше и да подигнете своју продуктивност.

Направите дневник

Записујте током једне недеље где проводите време и како га трошите. Ово ће вам показати на шта оно одлази и схватићете шта је то што вам беспотребно одузима време. Пронађите начине који ће учинити да будете ефикаснији и који ће додати вашој продуктивности.

Не радите више ствари у исто време

Истраживање је показало да када прелазите са једног на други задатак, више од 10 пута дневно, постајете глупљи. Мултитаскинг одузима од вашег коефицијента интелигенције у просеку 10 поена, 5 код жена и 15 код мушкараца. Избегавајте да "скачете" са једног посла на други јер то не помаже. Концентришите се на пар задатака дневно и радите на томе да их остварите.

Избегавајте оно што вам смета

Email-ovi, поруке и друштвене мреже су уобичајне сметње које се сусрећу на радним местима. Избегавајте их потпуно. Искључите мобилни телефон, нотификације или га утишајте у потпуности. Ако вашем послу није потребна повезаност на интернет онда искључите пријем сигнала. Ово ће помоћи да се боље фокусирате на ваш посао и бићете у стању да завршите на време све задатке.

Радите у ритму који вама одговара

Углавном људи упоређују свој успех са успехом других људи и имају потребу да се са њима такмиче. Онда желе да постигну више или барем онолико колико су и те особе постигле. Морате схватити да ваша продуктивност не може да се мери са њиховом. Не дозволите да неко или нешто диктира како да радите. Поставите спопствене циљеве и идите ка њима.

Удахните дубоко

Сваки пут када схватите да сте одлутали мислима и да се не фокусирате на задатак пред вама, удахните. Ова вежба дисања ће послужити као подсетник који ће вам помоћи да се поново фокусирате на посао.

Будите пажљиви

Обратите пажњу на оно што радите како бисте избегли грешке. Будите сигурни да сте 100% у том послу и да оно на шта мислите има барем неке везе са послом који обављате.

Одморите се између послова

Немате надљудске моћи, вашем телу је потребно да се одмори након једног одрађеног задатка како би започео следећи и одради га добро. Имајте нешто за јело током тог одмора. Ово ће обезбедити глукозу која је потребна мозгу. Ово ће освежити ваше тело и нећете се заморити тако брзо.