Kako da zaustavite štucanje?

Sledi 14 saveta, kako piše portal zena.hr, kako da praktično sprečite neprijatno štucanje:

1. Pritisnite dlan jedne ruke palcem druge ruke, što je jače moguće, ili jagodicu levog palca što jače  prstima druge ruke. Pritisak deluje na nervni sistem, čime se može zaustaviti štucanje.

2. Duboko udahnite i zadržite dah. Zadržavanje daha uzrokuje nagomilavanje ugljen-dioksida, što opušta dijafragmu.

3. Stavite prste u uši i držite 20 do 30 sekundi ili pritisnite meko područje iza ušne školjke. To će poslati opuštajući signal kroz vagalni živac koji se proteže do dijafragme.

4. Isplazite jezik i lagano dišite, što bi zaustavlja grčenje dijafragme.

5. Popijte oko 10 malih brzih gutljaja tečnosti - ritmičke kontrakcije jednjaka mogu nadvladati grčenje dijafragme.

6. Ako začepite uši ili stavite prste na vagalni nerv iza uha i pijete kroz slamku, to će učinak biti bolji.

7. Čašu sa vodom prekrijte čistom tkaninom i pijte kroz nju. Time jače podstičete dijafragmu da popijete vodu. Te kontrakcije će nadvladati grčenje mišića.

8. Pomešajte kašiku šećera i meda, stavite u usta te progutajte uz vodu.

9. Grickajte iseckani limun. Kiselina izaziva određene kontrakcije u ustima i jednjaku, što može pomoći u smirivanju štucanja. Popije kašiku jabučnog sirćeta ili grickajte kisele krastavce.

10. Lezite u krevet na leđa, opustite se i zadržavajte dah na 10 do 15 sekundi i tako ponavljajte dok ne prestane.

11. Zamolite nekog za pomoć u ovom postupku. Prislonite leđa uz zid i zamolite tu osobu neka lagano stavi šaku na mekano područje dijafragme (na sredini, odmah ispod grudne kosti). Nekoliko puta duboko udahnite i izdahnite. Osoba koja asistira, trebala bi pritiskati tako da vam olakša izdisaj.

12. Navodno pomaže i strastveni poljubac, ali upozorite partnera o čemu se radi!

13. Kašika sladoleda ili nekog čokoladnog namaza mogu pomoći!

14. Pokušajte sa namernim podrigivanjem, čime se otpušta višak vazduha iz želuca.