Како да зауставите штуцање?

Следи 14 савета, како пише портал зена.хр, како да практично спречите непријатно штуцање:

1. Притисните длан једне руке палцем друге руке, што је јаче могуће, или јагодицу левог палца што јаче  прстима друге руке. Притисак делује на нервни систем, чиме се може зауставити штуцање.

2. Дубоко удахните и задржите дах. Задржавање даха узрокује нагомилавање угљен-диоксида, што опушта дијафрагму.

3. Ставите прсте у уши и држите 20 до 30 секунди или притисните меко подручје иза ушне шкољке. То ће послати опуштајући сигнал кроз вагални живац који се протеже до дијафрагме.

4. Исплазите језик и лагано дишите, што би зауставља грчење дијафрагме.

5. Попијте око 10 малих брзих гутљаја течности - ритмичке контракције једњака могу надвладати грчење дијафрагме.

6. Ако зачепите уши или ставите прсте на вагални нерв иза уха и пијете кроз сламку, то ће учинак бити бољи.

7. Чашу са водом прекријте чистом тканином и пијте кроз њу. Тиме јаче подстичете дијафрагму да попијете воду. Те контракције ће надвладати грчење мишића.

8. Помешајте кашику шећера и меда, ставите у уста те прогутајте уз воду.

9. Грицкајте исецкани лимун. Киселина изазива одређене контракције у устима и једњаку, што може помоћи у смиривању штуцања. Попије кашику јабучног сирћета или грицкајте киселе краставце.

10. Лезите у кревет на леђа, опустите се и задржавајте дах на 10 до 15 секунди и тако понављајте док не престане.

11. Замолите неког за помоћ у овом поступку. Прислоните леђа уз зид и замолите ту особу нека лагано стави шаку на мекано подручје дијафрагме (на средини, одмах испод грудне кости). Неколико пута дубоко удахните и издахните. Особа која асистира, требала би притискати тако да вам олакша издисај.

12. Наводно помаже и страствени пољубац, али упозорите партнера о чему се ради!

13. Кашика сладоледа или неког чоколадног намаза могу помоћи!

14. Покушајте са намерним подригивањем, чиме се отпушта вишак ваздуха из желуца.