Naduti ste? Evo prirodnog rešenja
Nije bolest, već vrlo neprijatan osećaj u stomaku, a uz ovaj prirodni tonik rešićete ga se za sekund.
Nadutost je neugodna i opterećujuća pojava koja vam vrlo lako može pokvariti raspoloženje. Nastaje prilikom skupljanja gasova usred hrane koju jedete, načina na koji jedete i kombinacije namirnica i vitamina koje generalno unosite u organizam.
S druge strane, nadutost može nastati ukoliko ste bili izloženi stresnim situacijama ili nekim drugim emocionalnim stanjem poslednjih dana. Međutim, i toga se možete rešiti... Napravite tonik koji ćete piti samo dok je svež i posle nekoliko dana nadutost u stomaku će nestati. Potrebno vam je:
- 1 čaša vode
- 1 prstohvat mlevenoga đumbira
- 1 prstohvat mlevenoga kima
- 1 prstohvat morske soli
- pola kašike semenki komorača
Stavite vodu da proključa, a kada se to desi, u nju ubacite sve prethodno navedene sastojke i to kuvajte 5 minuta. Zatim skinite da se ohladi, pa popijte dok je sveže.
SIMTOMI
Nadutost trbuha (nadimanje), javlja se i traje u zavisnosti od toga gde je uzrok nadutosti.
- ako je u želucu - onda se javlja do 1h posle jela
- ako je u dvanaestopalačnom crevu, žučnoj kesi ili gušterači - 1-3 h posle jela
- nakon 3-24 h- tanko i debelo crevo
Preovlađujući uticaj ima hrana koju unosite, koja smeta većini ljudi poput prženih namirnica, grickalica, hrana iz pekare, gaziranih sokova,... Nikako ne smete kombinovati proste ugljene hidrate sa koncentrovanim mastima i koncentrovanim proteinima jer se time stvara dodatna kiselina u želucu. Najbolje je jesti hranu koji sami napravite u svojoj kuhinji.
U slučaju da se nadutost i dalje ponavlja i praćena je bolovima, savetujemo vam da posetite lekara. Mogu se pronaći raznorazne alergije: na belančevinu kazein iz mleka, jaja, kikirikija, jagoda i dr., a mogu se pronaći i intolerancije na hranu kao što je mlečni šećer.
U slučaju da vam ne odgovara prirodan napitak koji smo vam s početka savetovali, protiv nadimanja možete piti i čajeve od kamilice.
Pročitajte i: Hoćeš žvaku? Možda ipak ne