OČISTITE DOM OD ALERGENA: Polen neće moći ni da priviri

Vazduh u našim domovima može biti dva do pet puta zaraženiji od onog napolju, a to dovodi do povećanog stepena nastanka alergena, kao što su polen, životinjska dlaka, perje, perut i hrana životinjskog porekla bogata belančevinama. 

- Klimatske promene i porast nivoa ugljen-dioksida su faktori koji dovode do stalnog porasta alergena, iz godine u godinu - objašnjava alergolog dr Džej Portnoj iz Kanzas Sitija. Važno je da svakodnevno čistite svoj dom i da ne ostavljate prašinu i grinje na gomili jer to može i te kako izazvati alergijske reakcije kod ljudi.

Redovno ribajte kupatilo. Prilikom tuširanja, uključite ventilator kako bi se sprečila vlaga. Takođe, dovoljno je da jednom nedeljno operete lavabo, kadu i wc šolju, kako biste sprečili nastanak buđi.

Bacite sobne osveživače vazduha. Pošto neki emituju isparljiva organska jedinjenja, može doći do otežanog disanja i glavobolje.

Dopustite svojim ljubimcima da se slobodno kreću po kući. Američka studija 2011. godine je pokazala da su osobe, koje se svojim mačkama zabranile pristup većini prostorija, postale alergične na mnoge stvari.

Birajte zavese koje se peru, nikako venecijanere.

Radije kupite kauč od kože, jer je to manje utočište alergena.

Vi ne možete da uživate u proleću, jer se svako jutro budite naduveni, jer je trenutno vaš najveći neprijatelj polen. OVDE PROČITAJTE kako da ublažite alergiju. 

Bube, buđ, miševi i prašina su magnet za alergene. Nemojte čuvati stare stvari ako ne morate. Reciklirajte stare novine, konzerve i kese svake nedelje, a sve ono što ne možete baciti, pakujte u plastične kutije.