Pazite se šećera i soli! Od njih ćete ostariti!

U slučaju da niste karakter kada je reč o hrani i piću, a pritom ne spavate dovoljno, nijedan estetski tretman vam neće pomoći da izbrišete bore i preostale posledice nepravilnog života. Niste ni svesni da namirnice koje svakodnevno unosite "čekaju iz prikrajka" kako bi vas napale i ubrzale starenje. Pogledajte o kojim namirnicama je reč.

Šećer je dobra stara posledica, nezamenljiva na prvom mestu ove liste. On se vezuje za proteine u organizmu i pogoršava degenerativne bolesti sa kojima se čovek već bori, a istovremeno ubrzava i proces starenja. Kada sledeći put budete kupovali namirnice, pogledajte šta kupujete jer se šećer nalazi i u onima za koje najmanje sumnjate. 

Energetska pića ostavljaju više posledica po zube nego na koži. Nedavna istraživanja su pokazala da je su ona 8 puta štetnija za zube od gaziranih pića. 

Ljubitelj ste uživanja u prvoj jutarnjoj kafi? Kardiolozi savetuju da se zadržite na toj dozi, jer kofein podiže nivo kortizola, hormona stresa, pa ako preterate sa kafom, vaš organizam će se ponašati kao da ste se iznervirali.

 So za sebe vezuje veliku količinu vode, pa se zato osećate umorno i natečeno. Izbegavajte posoljenu večeru u kasne sate.