Ublažite tegobe prouzrokovane miomima

Miomi su dobroćudni tumori materice. Sastoje se od grupe mišića i vlaknastih tkiva i polako rastu u zidu materice. Mogu biti izuzetno mali, kao zrno graška, ali mogu i da narastu do veličine grejpa.

Prosečno svaka četvrta žena ima miom a najčešće se javlja kod nerotkinja između 35 godina i menopauze.

Uzroci:

• visok nivo estrogena, a nizak nivo hormona progesterona (neuredne ovulacije)
• loša cirkulacija u karličnoj regiji
• upotreba sintetičkih hormona
• preterana izloženost pesticidima

Simptomi:

Većina mioma ne daje nikakve simptome i otkriva se tokom rutinskog ginekološkog pregleda. Ukoliko postoje simptomi, javljaju se u obliku:

• abnormalnog krvavljenja
• osećaja bola u krstima i butinama tokom menstruacije
• učestalo mokrenje ili zatvor
•  bol pri polnim odnosima

Lečenje:

• Kako bi ublažili bolove u trbuhu i krstima, pripremite oblog: u posudu sa vrelom vodom sipajte nekoliko ulja kamilice i žalfije i držite na bolnom mestu.
• Ukoliko vam grčevi nisu previše jaki, bilo bi dobro da u svakodnevicu uvrstite i vežbanje. Time ćete podstići krvotok u materici i ublažiti bol.
• Ako imate obilne menstruacije uzrokovane miomima, pijte čaj od koprive, konopljike i maline.
• Blaga masaža trbuha takođe može da smanji napetost.
• Umesto zasićenih masti i životinjskih belančevina uzimajte biljne belančevine i vlakna. Takva ishrana smanjuje količinu estrogena u organizmu, pa samim tim može da pomogne u sprečavanju nastanka mioma.