U januaru, mesecu novogodišnjih odluka, stiže sezona kašljanja i šmrkanja, ali i razmišljanja o uzimanju multivitamina. Iako je važno proveriti rok trajanja, savet stručnjaka jeste da ih potrošite u roku od šest meseci nakon otvaranja, s obzirom na smanjenje efikasnosti. Iako suplementi ne postaju štetni nakon isteka roka, njihova snaga slabi, a bezbednost uzimanja multivitamina s isteklim rokom trajanja je niska, sa preporukom da se ne koriste izgubljene koristi i efikasnosti