Ево шта се дешава са вашим телом након бурног ноћног провода

Повремени луди провод уз испијање алкохола не може направити трајне последице по здравље, али ако се одлучите да овако проводите сваки викенд онда се могу јавити неки проблеми који би вас ометали у свакодневним активностима.

Недостатак сна

Алкохол спречава да утонемо у дубок сан. Управо због тога тело не може нормално да функционише и можете имати проблем са концетрацијом. 

ово можете ублажити тако што ћете се брарем пре изласка добро одморити и наспавати. Тако ће ваше тело имати довољно енергије како бисте могли да функционишете и након бурног изласка.

Имунолошки систем је слабији

Алкохол снижава могућност борбе против инфекција па није изненађујуће ако непосредно након провода добијете прехладу. Зато гледајте да водите здравији живот како би вам организам био јак и спреман да поднесе бурне ноћне изласке.

Правите паузу

Једно лудо пијано вече не може оставити трајне последице на вашој јетри, али јој је потребна пауза од алкохола како се би организам опоравио. Тако да водите рачуна да овакве изласке не практикујете често, неколико дана одмора свакоме прија.

Вишак килограма

Познато је да због високе количине шећера, алкохол доприноси гојазности, а и најчешће су ситуације да се после журке колективно оде до оближњег фаст фуда. Да бисте избегли глад у ситне сате и лошу храну, водите рачуна како се храните током дана. Немојте себи да ускраћујете оброке мислећи да ћете алкохолом надокнадити. А свима је добро познато какве последице по организам има испијање алкохолних пића на празан желудац.