Храна која спречава појаву гасова
Надути сте и никако се не можете ослободити гасова? Пробајте са овим намирницама.
Храна богата влакнима је одлична за ваше здравље. Међутим, те намирнице могу понекад изазвати надутост и гасове. У таквим ситуацијама је добро да при руци имате намирнице које су такође здраве, али оне умеју да ублаже појаву гасова.
ПИЛЕТИНА СА РОШТИЉА
Ово месо садржи доста протеина који су одлични за варење. Пилетина није богата влакнима, па ћете избећи надутост, само водите рачуна да уз пилетину не једете и зачињене преливе или да је не пржите.
ЈАЈА
Јаја су веома блага и пријају вашем стомаку. Могу вам помоћи да се ослободите гасова јер садрже доста протеина. Одлучите се за кувана јаја, а пржена избегавајте.
ПЕЧЕН КРОМПИР
Печени кромпири имају мало масноће, па се веома лако варе. Због тога на ваш стомак делују умирујуће.
СЛАНИ КРЕКЕРИ
Ове грицкалице такође могу утицати повољно на варење и ублажити гасове. Изаберите слани кекс без много адитива и разних укуса, преноси dnevno.rs.
