Истопите килограме за кратко време: Летња ДИЈЕТА са краставцима

Време трајања ове дијете је 10 или 14 дана уколико желите да смршате седам килограма.

Намирнице које смете да конзумирате за време ове дијете су краставци, јаја, туњевина, бело месо, кувани кромпир, свеже воће, интегрални хлеб, вода, чај и кафа.

Салату од краставаца можете да једете у неограниченим количинима и сваки пут када огладните, а остале намирнице треба да једете на следећи начин:

-    2 кувана јаја или 150 грама туњевине без уља или 150 грама белог грилованог меса
-    2 већа кромпира кувана на пари или 3 кришке интегралног хлеба
-    500 грама свежег сезонског воћа.

Сваки пут када осетите глад можете појести салату од краставаца. Кафу и чај морате пити без шећера и строго се морате одрећи слаткиша, алкохола и масноћа.

За време ове дијете јако је битно да раније одлазите на спавање, а успех након 14 дана вам је загарантован. Сами себи одредите у које доба ћете нешто јести и испланирајте све тако да имате пет оброка у току једног дана, три главна оброка и две ужине, наводе на сајту ljepota.ba.