ЈЕО ЈЕ ЗДРАВУ ХРАНУ ПА ДОБИО 10 ЦЕНТИМЕТАРА У СТРУКУ: Није уносио слаткише и газирана пића 60 дана (ВИДЕО)

Аустралијски редитељ и глумац Дејмон Гејм се 60 дана хранио "здравом" храном са ниским уделом масти, али великим уделом шећера. Резултати су и те како шокантни, а своје искуство је поделио у документарцу "Тај шећер филм".

Након три недеље је постао врло нервозан и летаргичан. Лекари су му дијагностиковали масну јетру.

У случају да патите од ове болести, детаљније податке можете прочитати ОВДЕ.

- Нисам уносио газирана пића, јео чоколаду, сладолед нити слаткише. Сав шећер који сам уносио долазио је из здраве хране, попут нискокалоричних јогурта, плочица житних пахуљица, воћних сокова и спортских пића. Заправо, из свих оних ствари које родитељи дају деци, мислећи да су добре – прича Гејм.

Аустралијски редитељ је врло брзо добио 10 центиметара више у струку. Није могао да се концентрише, стално се осећао ментално нестабилно. Временом је увидео да се никако није могао најести од тих оброка.

Максимална препоручена дневна доза уноса шећера за жене је 6 кашичица, а за мушкарце износи 9. Гејм је дневно уносио и до 40 кашичица. За доручак је јео нискокалорични јогурт, житарице и сок од јабуке, што све заједно износи 20 кашичица шећера. 

Погледајте његову причу.