Опрез! Пијанке воде преједању
Истраживања су показала да нас конзумирање више од три чаше вина подстиче да уносимо више хране, чак 6300 додатних калорија у наредних 24 сата!
Око половине људи који пију алкохол изјавило је да их прелажење границе у пићу наводи да посежу за брзом храном.
Ипак, стручњаци тврде да то и није баш нека компликована наука. Истраживања су показала да 50% особа које тврде да је опијање утицало на њихов избор хране, такође није било физички активно следећег дана. Одлучили су се за кревет, гледање телевизије и друштвене мреже како би пребродили мамурлук, уз додатних 2.051 калорија на своју уобичајену исхрану.
Алкохол попушта самоконтролу, па људи који више пију алкохол имају тенденцију да једу више и дуже, кажу стручњаци.
Стручњаци сматрају да треба побудити свесност о повезаности алкохолних пића и уноса хране, као и додатним калоријама самих алкохолних пића.Превелики унос калорија води гојазности, која представља ризик за болести срца, дијабетес типа 2 и неколико врста канцера.
За дуг и здрав живот - једите здраво, више се крећите и контролишите унос алкохола и хране!
(BBC)
