Ове намирнице изазивају тешке болести

Стриктно примењујете здрав режим исхране, али понекад вам се деси да поклекнете пред јаким и масним оброком, што би било штетно чинити чешће. Нудимо вам намирнице које би требало стално да избегавате, јер изазивају озбиљне болести.

Једна лименка газираног пића садржи око 40 грама шећера, а све што садржи више од 8 грама сматра се претераним. Вештачки заслађивачи који се могу пронаћи у овим напицима добриносе развоју гојазности и дијабетеса.

Индустријски обрађеним уљима се додају разни мириси како би била јестива. Брзо оксидирају, што узрокује стварање многих слободних радикала. Нутриционисти објашњавају да су они пуни омега 6 масних киселина, што узрокује даљу неравнотежу омега масних киселина у телу. Као здраву алтернативу нуде она уља која су богара омега 3 масним и незасићеним киселинама, попут кокосовог, маслиновог и уља од авокада.

Ево у којим намирницама још можемо наћи омега 3 масне киселине. 

Месне прерађевине су пуне натријум нитрата, који се користи као појачивач укуса и боја и као конзерванс. Приликом конзумирања те хемикалије проузрокују рак, а најчешће ризичне месне прерађевине су саламе, кобасице, шунке и сланина.

Кокице за микроталасну рерну су пуне синтетичких састојака које се, кад се загреју у пећници, аутоматски шире у саме кокице. Оне повећавају ризик од слабљења имунитета, штитне жлезде И неплодности.