Пробудите дете у себи: Повратите креативну енергију!
Показало се да је ангажовање у некој форми креативног изражавања веома делотворан начин за превазилажење тешких животних ситуација и повратак позитивном доживљају сопственог бића.
Када изгубите појам о времену и живот вам је 'заустављен', блокиран унутар вашег ума, потражите креативну енергију у себи, да бисте се осећали срећније, опуштеније и имали више вере и наде у сопственом осећају постојања.
Креативно изражавање је ефикасно у смањивању стреса и подстицању наде, јер ове активности ангажују десну страну људског мозга и освешћују доживљај телесног, и у том смислу могу бити схваћене и као облик медитације. Све вас то може опустити и отворити нове хоризонте.
Док се бавите креативном активношћу, ангажујете десну страну мозга, ону коју сте користили као дете, док сте се играли – тиме активирате осећај детиње радости. Важно је да се и ако одрасла особа активирате исту страну мозга. Она је задужена за визуално-просторну перцепцију, емоционалну експресију и интуицију.
Креативно изражавање помаже да се опустимо и забавимо, што освешћује наше тело и сензуалност живљења. Оно активира наша чула: уживање у збрци сликања, мирисима кухиње, доживљају зрна прашине у башти, радовање бојама, облицима и шарама.
Повезивање наше телесности и чулности отвара нам пут ка истраживању осећаја сопственог бића. Као деца смо били много креативнији, јер се нисмо оптерећивали и удубљивали у своје мисли, што нам се услед сазревања и бројних животних изазова и ситуација, дешава у одраслом добу. Свет је био опипљивији.
Познато је да медитација доприноси сталожености и равнотежи човековог живота, а баш тако и кретивно изражавање може деловати медитативно.
