Ранораниоци срећнији од ноћних птица
Неколико независних истраживања у Америци и Европи о навикама становништва показало је да они који устају рано показују боље резултате на послу, више ураде и добро зарађују.
Јутарњи типови имају више времена за вежбање и то објашњава зашто су боље расположени током целог дана него они који касније устају.
Редовно вежбање повећава ниво хормона који утиче на добро расположење, те особе које вежбају имају више енергије да се изборе са проблемима током дана и не реагују бурно као ноћне птице.
Ранораниоци углавном немају ни проблема са тежином, тврде истраживачи. Студије показују да они који касније лежу и устају имају два пута већу вероватноћу да буду гојазни у поређењу са онима који имају супротне навике.
Они који устају рано имају времена да припреме здрав доручак и лепо испланирају свој дан, па су мање под стресом а самим тим и здравији.
Међутим, бити ноћна птица такође има својих предности, кажу истраживачи. Неке студије су утврдиле да припадници овог јата показују већу креативност и смисао за хумор.
