СЛОБОДНО ЦИРКАЈТЕ ДО ЗОРЕ: Борите се СЕКСОМ против мамурлука!

1. Вода

У великим количинама. Познато је да превише алкохола узрокује дехидратацију организма. Због тога је битно  пити пуно воде. Наглашавамо воде - сокови се не рачунају.  Пожељно је пити воду уз пиће током вечери, јер ће вам онда мамурлук бити много блажи ујутру. Ако вам једноставно не иде вода уз пиво, или друго омиљено алкохолно пиће, онда нагрните на њу наредног дана када се пробудите ошамућени. 

2. Биљни чајеви

Уколико немате навику да пијете воду (а требало би да је стекнете), биљни чајеви су адекватна замена. Надокнадићете изгубљену течност дан након опијања, а и освежиће вас изнутра. Најбољи избор су зелени чај, камилица и нана (које ће такође помоћи код мучнине).

3. Вежбање

Јесте да је вежбање последња ствар која ће вам пасти на памет када се пробудите са главом која вам пулсира и стомаком који се уврће, али ово је заиста један од делотворнијих лекова против мамурлука. Знојењем ћете избацити токсине и прочистити организам. Колико год вам било тешко да почнете, после тренинга ћете се свакако боље осећати. Ипак, не треба претеривати. Ако вам је стварно лоше, лагана шетња по свежем ваздуху ће такође помоћи.

4. Секс

Као и вежбање, секс је прилично делотворан начин да се ослободите мамурлука. Осим што ћете се ознојити и тиме избацити отрове, секс ослобађа и ендорфин, који изазива осећај среће. Ако опалите зорњак, оргазам ће избрисати осећај мамурлука, а ви ћете цео дан имати чудни осмејак на лицу. 

5. Витамини

Алкохол уништава све витамине у вашем организму, па је потребно да их повратите. Дан после пијанке најбоље је да једете цитрусе. Направите витаминску бомбу тако што ћете исцедити поморанџу, грепфрут и лимун и то ће вас моментално "повратити у живот".

6. Расол

Јесте гадно, али отрежњава моментално. Уколико је мама просула ову драгоцену течност када је купус био укусељен, навалите на теглу киселих краставца. Зажмурите и нагните течност из тегле, биће вам одмах боље.   

7. Бруфен

Ако баш ништа не помаже, приступите медикаментима. Бруфен ће ублажити главобољу и помоћи да се боље осећате.

8. Со

Са течношћу из вашег организма нестаје и со, па се зато потрудите да је надокнадите сутрадан, храном по вашем избору. Пилећа супа је прилично добра идеја. Али ово је и ситуација у којој се можете опустити и навалити на брзу храну. Дајте себи одушка и поједите хамбургер са помфритом, ваш организам ће вам бити захвалан. Иако ће се линија можда бунити...

9. Сан

Нема превише мудрости, покушајте да се што боље наспавате. Преспавајте пола дана ако је потребно. Сан је један од најпоузданијих лекова против мамурлука. Зато замрачите собу, искључите телефоне и "комирајте се" док вам се тело и ум не регенеришу.

10. Кафа и енергетски напици

Јесте да је ово атак на ваше већ дехидрирано тело, али је неопходно ако имате нешто битно да обављате тај дан. А за то треба да се разбудите. Попијте што више можете воде, а тек онда навалите на кафу или енергетски напитак.