Смршала 24 килограма тако што је јела ВИШЕ ХРАНЕ! (ФОТО)

У жељи да смршају многи људи се плаше да ће морати да гладују и смање своје оброке. Али Ема Боуви је успела да изгуби преко 20 кила тако што је уносила више хране него пре!

После порођаја Ема је имала 95 килограма, и толико се угојила да су се доктори забринули за њено здравље.

 На њену висину од 170 центиметара, њена килажа била је преко сваке границе. БМИ јој је био 32.5, што значи да је спадала у групу гојазних.

То је освестило да промени свој животни стил и смрша. Али невероватно, то је успела тако што је јела више хране!

Брзу храну, чоколаду и грицкалице које је најчешће конзумирала заменила је куваним оброцима са пастом, салатама и куваним кромпиром. За само четири месеца смршала је 24 килограма. Сада тежи 71 кила и носи 6 бројева мању одећу.

Причајући о својим ранијим прехрамбеним навикама, Ема је рекла да је после порођаја била толико заузета око ћерке да није имала стизала да једе.

Никада није доручковала, само је јела грицкалице током дана или брзу храну увече.

- Уопште нисам пуно јела, али сам уносила само погрешне ствари и у погрешно време. Када сам схватила да морам да изгубим килажу, избацила сам их и заменила здравијим опцијама. Имала сам најмање три оброка дневно и јела сам много више него раније. Чудно је и помислити да сада када сам мршавија једем скоро дупло више него када сам била дебља, али стварно је тако. Једем више, али уносим здраву храну, тако да моје тело не таложи масноћу, већ је топи - објаснила је она.

Иако многе дијете пропагирају ригорозну исхрану и уношење одређеног броја калорија или грамаже, све више добијају на популарности "здравије дијете", попут ове коју Ема практикује. Хроно исхрана је једна од њих уз помоћ које су многи успели да се реже нежељених килограма. Принцип је врло једноставан - није битна количина већ шта, када и у којој комбинацији се једе. Више о овом начину исхране прочитајте ОВДЕ.