СВИ ПАТЕ ОД ОВОГА: Ако нешто не променимо, прети нам велика опасност!

Осим што умањујете квалитет живота, у дужем временском периоду усамљеност може да постане добра подлога за бројне психосоматске тегобе, злоупотребу алкохола, дроге, таблета, а може да буде увод у депресију.

Људи имају бројне психолошке потребе, као на пример: за љубављу, сигурношћу, припадносћу, признањем, које могу да задовоље само с другим људима. Међутим, велико истраживање показало је да сваки трећи становник планете пати од усамљености и да ово стање може да се прогласи најраспрострањенијом тегобом у 21.веку.

Лекари упозоравају да усамљеност није "опасна" за душу, већ и за мозак, јер усамљени имају, по резултатима истраживања Америчке аоцијације психијатара, веће шансе да оболе Alchajmerove болести!

Псиохолози усамљеност дефинишу као стање када неко осећа да нема довољно блискости са другим људима. То је непријатан осећај емоционалне празнине који особу чини незадовољном, узнемиреном, тужном. Треба је разликовати од досаде, која само једним делом може да подсећа на усамљеност.

Први корак у борби са усамљеношћу јесте да особа себи призна да је усамљена. Таквим особама понекад може да помогне неко из окружења ко је довољно вешт да препозна проблем и пронађе решење.

Посебно је тешко на такав начин помоћи онима који су успешни у пословном свету, имају изграђене социјалне односе са окружењем углавном кроз посао, али вешто крију усамљеност, од себе и од других, и имају мало слободног времена. Њима би добродошла и стручна помоћ.

Умеће одржавања међусобних односа великим делом почива на неколико основних вештина које се темеље на способностима емоционалне и социјалне интелигенције. Оне се односе на:

• самосвест
• вештину самопредстављања
• управљање емоцијама, емпатији, показивању бриге за друге

Када је реч о вештинама, људи могу да их науче, да унапреде степен развијености тих вештина и остваре веће задовољство.

Прочитајте ОВДЕ како је једна жена настрадала због лоше операције задњице.