ТРИ КИЛОГРАМА ЗА 24 ЧАСА: Пробајте МЕСЕЧЕВУ ДИЈЕТУ, нећете зажалити

У последње време многе славне личности служе се дијетом базираној на смени месечевих мена, која представља неки врсту детоксикације (а колико је она делотворна за цело наше тело, сазнајте ОВДЕ). Њоме за 24 часа можете скинути и до три килограма. Деми Мур и Мадона ову дијету практикују већ годинама. Месечева дијета, осим што скида килограме, помаже вам да успоставите бољи контакт са самим собом. (ОВДЕ сазнајте који доручак се сматра најздравијим)

Врло је ригорозна, јер захтева потпуно одрицање од чврсте хране, а захтева уношење воде приликом чега избацујете све токсине из организма. (ОВДЕ сазнајте на које још начине можете избацити токсине)

Месечева дијета базира се на посту у току 24 часа и то у периоду младог месеца. Ову дијету можете држати и у току смене других месечевих мена, али се најбољи резултати постижу управо у периоду младог месеца.

Како Месец помоћу своје гравитације утиче на плиму и осеку на Земљи, тако утиче и на течност која се налази у људском организму. Познато је да се највише плиме јављају у периоду младог месеца кад су Земља, Месец и Сунце поравнати. Управо се у том периоду најлакше избацује течност из људског организма, па је период младог месеца сјајан за пост.

Будите тачни, што значи да пажљиво пратите лунарну табелу по којој ћете видети када која месечева фаза почиње, а када се завршава. Током те једнодневне дијете не би требало да уносите ништа осим течности, а њена количина би требало да буде ограничена на шест чаша (воду додуше можете уносити у већим количинама)

Можете уносити: воду, незаслађене биљне чајеве, природне сокове на бази воћа и поврћа и једна кафа. С друге стране, строго је забрањено: било каква цврста храна, алкохол, куповни сокови, газирана пића (о ниховој штетности, детаљније ОВДЕ) и млечни производи. 

НАПОМЕНА: Савети из овог текста су информативне природе и не може сваком сваки режим исхране да прија. У случају да увидите да Вам месечева дијета не одговара, потражоте савете код нутриционисте. Информације проверавамо и молимо Вас да их посматрате само као смернице на путу ка добром здрављу.