Џули Џенингс, независни радни терапеут, истиче значај држања за физичко и ментално здравље те упозорава да лоше држање може изазвати дугорочне проблеме попут болова у леђима, проблема са варењем, артритиса и смањења когнитивних функција. Препоручује проверу држања уз једноставан тест уз зид како бисте проверили да ли имате правилно држање