Ево зашто увек треба да се МЕРИТЕ у ово ДОБА ДАНА! Најважнија је ДОСЛЕДНОСТ, ово може утицати ПОЗИТИВНО на МЕНТАЛНО ЗДРАВЉЕ

За оне који се суочавају с изазовом губитка тежине, важно је одабрати исто време сваког дана за мерење, преферирано ујутро након пражњења црева и пре оброка. Лекари препоручују доследност у времену мерења како би се смањиле варијације изазване уносом хране и течности током дана, придржавајући се савета да се избегава мерење увече због променљивости телесне тежине током дана