НЕ НАСЕДАЈТЕ Топлотни талас се враћа у ПУНОЈ СНАЗИ: Метеоролог издао упозорење за август - ево како да се заштитите

До краја јула једини изузетно врео дан биће недеља, 28. јули, када се очекују максималне температуре до 37 степени Целзијуса у појединим деловима Србије, док ће у Београду бити до 35 степени, наводи метеоролог Иван Ристић у својој најновијој прогнози.

Остатак дана до краја месеца биће умерено топао, са максималним температурама које ће до суботе бити мало испод, а затим мало изнад 30 степени.

Јутра, осим недеље и понедељка, биће пријатнија, са минималним температурама углавном испод 20 степени, што ће ноћи учинити пријатнијим за спавање.

Почетком августа очекују се краткотрајни пљускови са грмљавином, док ће од 5. августа нови топлотни талас, узрокован јачањем афричког антициклона, захватити већи део Европе.

- Температуре ће према средини августа поново достићи близу 40 степени - упозорава Ристић.

Како се заштитити од топлотних таласа?

Топлотни таласи могу бити опасни за здравље, али постоје кораци које можете предузети како бисте се заштитили:

• Хидратација: Пијте пуно воде и избегавајте алкохол, кофеин и слатка пића јер могу допринети дехидрацији.
• Останите у затвореном простору: Проводите што више времена у климатизованим просторијама. Ако немате клима уређај код куће, посетите јавне просторије као што су тржни центри, библиотеке или биоскопи.
• Носите лагану одећу: Бирајте лагану, светлу и комотну одећу од природних материјала попут памука.
• Избегавајте физичку активност: Смањите физичке активности и избегавајте излазак на отворено током најтоплијег дела дана, обично између 10 и 17 сати.
• Користите заштиту од сунца: Носите шешире широког обода, сунчане наочаре и користите крему за сунчање са високим заштитним фактором.
• Хладни облози и туширање: Охладите тело хладним облозима или честим туширањем хладном водом.
• Водите рачуна о другима: Проверите стање старијих особа, деце и кућних љубимаца, јер су они посебно осетљиви на високе температуре.
• Правилна исхрана: Конзумирајте лагане оброке богате воћем и поврћем, избегавајте тешку и масну храну.

Придржавањем ових мера можете смањити ризик од здравствених проблема узрокованих топлотним таласима и остати безбедни током врелих летњих дана.