ЗА ТЕЛО БЕЗ ЦЕЛУЛИТА: Само једна вежба затегнуће вашу задњицу и бутине!
Редовним вежбањем временом ћете се ослободити целулита.
Целулит је врста масти која се налази одмах испод коже и чини је пуном неравнина. Ова маст није штетна по ваше здравље, али естетски не изгледа лепо.
Најбољи начин да се решите целулита јесте да што више вежбате. Свакодневно практикујте следећу јога позу и врло брзо ћете видети резултате.
1. Заузмите уски раскорачни став. Ставите руке на кукове, десну ногу савијте у колену и подигните је према горе. Лаганим покретима, двадесет пута гурните пету према плафону.
2. Десном руком се ухватите за десни скочни зглоб. Повуците ногу што више према горе, истовремено подижући горњи део тела и леву руку увис. У том положају останите двадесетак секунди при томе водећи рачуна о правилном дисању.
3. Исту вежбу поновите и на другој нози.
