ПОКУШАВАТЕ, АЛИ НЕ УСПЕВА? Ово су РАЗЛОЗИ због којих НЕ МОЖЕТЕ да затрудните, а СВЕ МОЖЕТЕ да решите сами!
Грешке које скупо коштају.
У данашње време, све се више говори о томе које су најделотворније методе које доводе до зачећа. Бројни парови имају проблема с процесом зачећа, а ово су неки од разлога зашто долази до његове немогућности.
НАУКА ОБЈАСНИЛА! Повећајте шансе да утичете на ПОЛ ДЕТЕТА: Брзина и проста математика!
СПРЕЧИТЕ УДАЉАВАЊЕ СВОЈЕ ДЕЦЕ: 4 најчешће ГРЕШКЕ у васпитавању које МОРАТЕ избећи
1. ИСЦРПЉЕНОСТ И СТРЕС
Стрес је у данашње време готово немогуће потпуно избацити из живота и јако је тешко избећи ситуације које га стварају. Називају га и тихим убицом данашњице, а живот уз њега постаје исцрпљујућа трка. Но, упркос томе, ипак постоје разни начини помоћу којих се можемо успешно изборити против стреса.
2. НЕЗДРАВА ИСХРАНА
Масаже, било какве опуштајуће активности и медитације могу помоћи да се носите са тешким животним ситуацијама које вас муче. Превише посла и активности треба изрегулисати колико је год више могуће и пронаћи начин опуштања који вам се највише свиђа. Када хормонални састав буде усклађен, онда ће и репродуктивно здравље бити боље.
Ако је то више од препорученог, то би могла бити једна од главних препрека. Ваша телесна тежина такође би требала бити у складу с препорученом јер гојазност или неухрањеност могу бити такође фактори неплодности. Наиме и нагли губитак тежине може узроковати недостатак овулације и неплодност.
3. ПРЕТЕРАНО ВЕЖБАЊЕ
У жељи да свој организам доведете до савршенства, понекад и претерано вежбање може узроковати немогућност зачећа. Ако се тело превише исцрпљује, а премало одмара, чак и у најбољим намерама можете наштетити процесу зачећа. Покушајте да пронађете добар баланс између потпуне неактивности и претеране физичке активности и бирајте оне активности које вас испуњавају и због којих се осећате добро у сопственој кожи.
Ако сте одлучни око вежбања, немојте се оријентисати на што брже скидање нежељених килограма, него потражите помоћ личног тренера и прилагодите своје циљеве својим могућностима. Дајте себи довољно времена за постизање жељене килаже. Ако је ваш проблем вишак или мањак килограма, нутриционисти и фитнес стручњаци могу вам заиста помоћи својим саветима.
4. ОРАЛНА ХИГИЈЕНА
За плодност је важно здравље десни. Едукујте се на време и посетите свог зубара како бисте заједно пронашли идеално решење за ваше пародонталне проблеме. Орална хигијена је свакако права превентива ако имате намеру да затрудните, а такође има утицаја и на трудноћу јер се за време исте, количина хормона се повећава, а њихова осцилација може утицати на здравље ваше бебе.
5. МУШКАРАЦ
Врло је важно да се фокус с немогућности зачећа склони искључиво и само са жене и пренесе и на мушкарца. Врло је важно бити свестан да бројни фактори утичу на репродуктивно, али и опште здравље, те се препоручује да и ви и ваш партнер обавите комплетни систематски преглед пре него се баците на посао, те да постанете свесни како бисте обоје требали припазити на животне навике. Будите једно другоме подршка, опустите се и усмерите једно према другоме много више пажње и љубави.
6. ОПТЕРЕЋЕНОСТ ЖЕЉОМ ЗА ТРУДНОЋОМ
Немогућност зачећа и превелика жеља за истим може створити емоционални стрес који такође утиче на неплодност. Иако вам можда сви говоре да се опустите и покушате не размишљати о томе, ваша подсвест може чинити управо супротно.
Не размишљајте како вам пролази биолошки сат, не размишљајте о болестима и препрекама, фокусирајте се на позитивне и опуштене мисли, окружите се људима с којима ћете се пуно смејати и мање мислити на могуће проблеме.
ТРУДНОЋА МОЖЕ БИТИ ВЕОМА ЛАКА: Уколико ти је прва трудноћа задала муке, ЕВО шта МОРАШ УРАДИТИ!
ТРУДНОЋА ПОСЛЕ 35. ГОДИНЕ: 7 ОПАСНОСТИ о којима ти НИКО није ПРИЧАО!
ИСПАЛЕ ЈОЈ БРАДАВИЦЕ: Кија Коцкар у никад врелијем издању - Ово се од ње није очекивало (ВИДЕО)
